Как да се събуждате по-лесно сутрин?

Как да се събуждате по-лесно сутрин? - изображение
  • Не спускайте щорите и не дърпайте пердетата в спалнята до пълен мрак. Слънцето е най – ефективния естествен будилник, а тъмнината насърчава производството на мелатонин - хормонът, който отговаря за съня. 
  • Използвайте силата на цветовете! Изберете ярки и живи цветове, които имат стимулиращо въздействие. Така в момента, в който се събудите, ще се почувствате по-активни.

  • Поддържайте стаята си организирана. Aко се събудите в хаос, може да се почувствате вече уморени и с липса на мотивация, още преди да отиде на работа.
  • Събудете се с хубава музика. За целта може да нагласите предпочитаната радиостанция. 
  • Вземете си тонизиращ душ с любимите аромати. Това е едно добро начало на деня, което ще събуди сетивата ви.
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

Коментари към Как да се събуждате по-лесно сутрин?

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да се събуждате по-лесно сутрин?
    www.framar.bg 
    Коментирайте "Как да се събуждате по-лесно сутрин?"

СТАТИЯТА е свързана към

© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival