Как да се събуждате по-лесно сутрин?
- Не спускайте щорите и не дърпайте пердетата в спалнята до пълен мрак. Слънцето е най – ефективния естествен будилник, а тъмнината насърчава производството на мелатонин - хормонът, който отговаря за съня.
- Използвайте силата на цветовете! Изберете ярки и живи цветове, които имат стимулиращо въздействие. Така в момента, в който се събудите, ще се почувствате по-активни.
- Поддържайте стаята си организирана. Aко се събудите в хаос, може да се почувствате вече уморени и с липса на мотивация, още преди да отиде на работа.
- Събудете се с хубава музика. За целта може да нагласите предпочитаната радиостанция.
- Вземете си тонизиращ душ с любимите аромати. Това е едно добро начало на деня, което ще събуди сетивата ви.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЛАНАФОРМ УРЕД ЗА ПОДПОМАГАНЕ НА СЪНЯ NUXO
Безплатна доставка за България!
АРТЕМИС БИО ЧАЙ СПОКОЕН СЪН ЗА ДЕЦА филтър * 20
ПРОМО
МЕДИСАНА КОЗМЕТИЧНО ОГЛЕДАЛО С ОСВЕТЛЕНИЕ модел CM 850
Безплатна доставка за България!
ЛАНАФОРМ СИМУЛАТОР WAKE UP SCENTS
Безплатна доставка за България!
БОДИ БЮТИ BEAUTY BOOST СЕРУМ СИНЯ ЗАЩИТА 30 мл
ЛАНАФОРМ СРЕДСТВО ЗА ЗАСПИВАНЕ И СЪБУЖДАНЕ
Безплатна доставка за България!СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- От колко сън се нуждаят децата според възрастта
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Алтернативни средства против хъркане
- Твърде много сън – на какво се дължи и какви рискове крие
- Защо се събуждаме в 3 часа през нощта и как да се справим с проблема
- Син лотос, Син египетски лотос
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Какво разкрива промяната в цвета на менструалната кръв
- Калифорнийски мак
Коментари към Как да се събуждате по-лесно сутрин?