Как да се събуждате по-лесно сутрин?
- Не спускайте щорите и не дърпайте пердетата в спалнята до пълен мрак. Слънцето е най – ефективния естествен будилник, а тъмнината насърчава производството на мелатонин - хормонът, който отговаря за съня.
- Използвайте силата на цветовете! Изберете ярки и живи цветове, които имат стимулиращо въздействие. Така в момента, в който се събудите, ще се почувствате по-активни.
- Поддържайте стаята си организирана. Aко се събудите в хаос, може да се почувствате вече уморени и с липса на мотивация, още преди да отиде на работа.
- Събудете се с хубава музика. За целта може да нагласите предпочитаната радиостанция.
- Вземете си тонизиращ душ с любимите аромати. Това е едно добро начало на деня, което ще събуди сетивата ви.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЛАНАФОРМ УРЕД ЗА ПОДПОМАГАНЕ НА СЪНЯ NUXO
Безплатна доставка за България!
АРТЕМИС БИО ЧАЙ СПОКОЕН СЪН ЗА ДЕЦА филтър * 20
ЛАЗЕР ЗА УКРАСА GLOW BRIGHT LASER LIGHT
СГЪВАЕМ ИНОВАТИВЕН БАСТУН КЛЕВЪРКЕЙН С ВГРАДЕНА АЛАРМА И LED ФЕНЕР
ЛАНАФОРМ ЛАМПА ЗА СВЕТОТЕРАПИЯ LUMINO LED
Безплатна доставка за България!
МЕДИСАНА АРОМАТИЗАТОР ОТ ЕСТЕСТВЕН БАМБУК модел AD 625
Безплатна доставка за България!СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Син лотос, Син египетски лотос
- Алтернативни средства против хъркане
- Калифорнийски мак
- Какво разкрива промяната в цвета на менструалната кръв
- Твърде много сън – на какво се дължи и какви рискове крие
- Защо се събуждаме в 3 часа през нощта и как да се справим с проблема
- Помогнете си с иглика против безсъние
Коментари към Как да се събуждате по-лесно сутрин?