Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Околна среда и бит Спорт и свободно време Отделете време за ободряващ сутрешен тоалет в няколко лесни стъпки

Отделете време за ободряващ сутрешен тоалет в няколко лесни стъпки

от 11 апр 2013г., обновено на 22 авг 2015г.
Отделете време за ободряващ сутрешен тоалет в няколко лесни стъпки - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

След събуждане, но преди да станем от леглото, отхвърляме завивката и лежейки по гръб правим няколко упражнения за укрепване на краката. Раздвижваме по възможност всички стави, за да подобрим кръвообращението им и ги подготвим за напрежението, което ги очаква след ставане от леглото. После ставаме, протягаме се и няколко пъти вдишваме дълбоко. Ако навън времето е хубаво, можем да отворим прозореца, за да влезе чист въздух в стаята ни. Притокът на кислород ще ни ободри и ще допринесе за оросяването на мозъка. В банята наплискваме лицето си или вземаме сутрешен душ с по-хладка вода, което ще осигури правилното кръвоснабдяване на цялото ни тяло. После леко се подсушаваме с мека кърпа, без да търкаме енергично. Такъв сутрешен тоалет за начало на деня би заместил и най-силното кафе, без което обикновено не се чувстваме пълноценни.

Още по темата:
  • Не се излежавайте сутрин, за да бъде успешен денят ви Не се излежавайте сутрин, за да бъде успешен денят ви
  • Никога не правете тези 7 неща, след като се събудите Никога не правете тези 7 неща, след като се събудите
  • Как да се събуждате по-лесно сутрин? Как да се събуждате по-лесно сутрин?
  • Използвайте 10 начина, за да се събудите рано сутрин Използвайте 10 начина, за да се събудите рано сутрин
4.2/5 5 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ДИХАТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ COVID-19 - Д-Р АННА ШУМЕЙКО, НАТАЛИЯ БОРИСОВА - СИЕЛА
15.00лв.

ДИХАТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ COVID-19 - Д-Р АННА ШУМЕЙКО, НАТАЛИЯ БОРИСОВА - СИЕЛА

ТОП МАТРАК 3 В 1 ОТ МЕРИНОСОВА ВЪЛНА С МАГНИТНО ПОЛЕ И КАРБОНОВИ НИШКИ 90 см / 200 см
500.00лв.

ТОП МАТРАК 3 В 1 ОТ МЕРИНОСОВА ВЪЛНА С МАГНИТНО ПОЛЕ И КАРБОНОВИ НИШКИ 90 см / 200 см

Безплатна доставка за България!
ИММУНОТРОФИНА КАШЛИЦА орален спрей 30 мл
23.30лв.

ИММУНОТРОФИНА КАШЛИЦА орален спрей 30 мл

КОЛИЙФ БРИЙТ ИЗИ СТИК БАЛСАМ за леко дишане 30 г
20.50лв.

КОЛИЙФ БРИЙТ ИЗИ СТИК БАЛСАМ за леко дишане 30 г

СЕТ ЗА ИНХАЛАТОРИ PIC AIR PROJET
29.70лв.

СЕТ ЗА ИНХАЛАТОРИ PIC AIR PROJET

МАСКА LITE TOUCH ЗА ИНХАЛАТОР ФИЛИПС OPTICHAMBER DIAMOND размер S
30.00лв.

МАСКА LITE TOUCH ЗА ИНХАЛАТОР ФИЛИПС OPTICHAMBER DIAMOND размер S

Коментари към Отделете време за ободряващ сутрешен тоалет в няколко лесни стъпки

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Отделете време за ободряващ сутрешен тоалет в няколко лесни стъпки
    www.framar.bg 
    на 30 July 2025 в 12:48
    Коментирайте "Отделете време за ободряващ сутрешен тоалет в няколко лесни стъпки"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Околна среда и бит
  • Спорт и свободно време
  • 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
  • Упражнения за раздвижване след счупване на лъчевата кост на типично място - в близост до китката
  • Причинява ли консумацията на сирене кошмари – ето какво казва науката
  • 10 лесни упражнения при плоскостъпие
  • Първа помощ и упражнения при шиен радикулит (прищипване на нерв в областта на врата)
  • Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
  • 8 упражнения при халукс валгус (изпъкнало кокалче на ходилото)
  • Упражнения срещу остеопороза за всеки ден
  • Интубация
  • Лечение чрез дишане по метода Бутейко
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 13 дни, 23 часа и 30 мин.

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 116 дни, 22 часа и 19 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 19 дни, 2 часа и 53 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 21 дни, 2 часа и 30 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 26 дни, 49 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 32 дни, 20 часа и 59 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БИОФЛОРА КИДС дъвчащи таблетки * 60 АРО ЛАЙФ

ХЕРБАВИТ таблетки * 120 ТОШКОВ

МЕДИЦИНСКИ ПАМУК МЕДИКА 100 г

НАТУРА ТЕРАПИ СНЕЙЛ КОМПЛЕКС капсули * 30

ЕТИЛОВ СПИРТ ВТ 95% 1000 мл ВЕТА ФАРМА

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЗИКАЛОР таблетки 10 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юли 2025г. в 12:12:14

ПРЕСТАРИУМ - КО СТАРТ таблетки 3.5 мг / 2.5 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юли 2025г. в 12:07:17

Болезненост в областта на скалпа

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юли 2025г. в 12:04:06

НАКЛОФЕН ДУО капсули 75 мг * 20 KRKA

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юли 2025г. в 12:02:29

Рани на пениса

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юли 2025г. в 12:00:24
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival