Насърчете изгарянето на излишни мазнини с крем от пъпеш, мента и морков

Домашният крем от пъпеш, мента и морков е богат на фибри и протеини. Той помага за подобряване на храносмилането, намаляване на мускулното напрежение и облекчаване на главоболието. Ето как може да си го приготвите.

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша пъпеш
• 1/2 чаена чаша овесено мляко
• 5 супени лъжици настърган морков
• 1 чаена лъжица мента
• 1 щипка бял пипер

Начин на приготвяне:
Изсипете пъпеша в блендер. Към него добавете ментата, моркова и овесеното мляко. Разбийте добре съставките до получаване на еднородна консистенция. Изсипете сместа в подходящ съд и я декорирайте с малко бял пипер и настърган морков. Оставете я да се охлади в хладилника за няколко минути, след което преминете към нейната консумация.