Подобрете здравето на сърцето с кокосови блокчета от розова вода, шамфъстък и малини

Тези вкусни кокосови блокчета съдържат голямо количество антиоксиданти, като витамин C, кверцетин и галова киселина от малините, които могат да помогнат в борбата срещу рак, сърдечно-съдови заболявания и признаци на стареене. Освен това те способстват за облекчаване на тревожността, като същевременно балансират енергията и успокояват ума. Ето как да си ги приготвите в домашни условия.

Необходими продукти:

• 400 милилитра кокосов крем
• 55 грама кокосово масло
• 2 супени лъжици розова вода
• 1 чаена лъжица екстракт от ванилия
• шепа шамфъстък
• шепа малини
• щипка морска сол

Начин на приготвяне:
Покрийте дъното на подходяща тава с хартия за печене. Разтопете кокосовото масло на водна баня. Към него добавете кокосовия крем, розовата вода, екстракта от ванилия и солта. Разбъркайте добре съставките и изсипете сместа в тавата. Отгоре покрийте с предварително нарязаните малини и шамфъстък. Оставете сместа да престои във фризера за 30 минути, след което я извадете от там. Нарежете я на квадратни блокчета, а тях изсипете в съд с херметическо затваряне. Съхранявайте продукта във фризер.