Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Правете стречинг упражнения за студени ръце

Правете стречинг упражнения за студени ръце

от 16 окт 2013г.
Правете стречинг упражнения за студени ръце - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Причината за студените ръце най-често се крие в недобро кръвообращение. В такъв случай всякакви физически упражнения биха ни били от полза. Само че, когато тренираме цялото си тяло, дали това се отразява достатъчно ефективно и на пръстите на ръцете? За целта може да правим стречинг упражнения за ръце. Те се изразяват в разтягане и свиване на пръстите и засилват притока на кръв към тях. Изтеглете един по един всичките десет пръста, помагайки си със съответната свободна ръка. След това ги свийте в юмрук и отново изтеглете. Повторете процедурата няколко пъти. След това разтворете пръстите, разпънете ги колкото е възможно и отново ги свийте в юмрук. Второто упражнение също направете няколко пъти. След броени минути ще усетите прилив на топлина към дланите и пръстите си.

Още по темата:
  • Станете гъвкави чрез три вида разтягания Станете гъвкави чрез три вида разтягания
  • Разтягайте се преди и след тренировка, за да нямате мускулна треска Разтягайте се преди и след тренировка, за да нямате мускулна треска
  • Носете неприлепващи дрехи от естествена материя, за да предотвратите спарване Носете неприлепващи дрехи от естествена материя, за да предотвратите спарване
  • Правете гимнастика за ръце срещу ревматоиден артрит Правете гимнастика за ръце срещу ревматоиден артрит
3.5/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ВЕЛЕДА БЕБЕШКИ ЗАЩИТЕН БАЛСАМ ЗА СТУДЕНО ВРЕМЕ С НЕВЕН 30 мл
23.10лв.

ВЕЛЕДА БЕБЕШКИ ЗАЩИТЕН БАЛСАМ ЗА СТУДЕНО ВРЕМЕ С НЕВЕН 30 мл

БЕБО КРЕМ ЗА СУХА КОЖА ПРИ ВЯТЪР И СТУД 50 мл
10.20лв.

БЕБО КРЕМ ЗА СУХА КОЖА ПРИ ВЯТЪР И СТУД 50 мл

МАК ДЕЙВИД ПАКЕТ ЗА МИГНОВЕНО ИЗСТУДЯВАНЕ 212
8.00лв.

МАК ДЕЙВИД ПАКЕТ ЗА МИГНОВЕНО ИЗСТУДЯВАНЕ 212

АРЛБЕРГЕР АЛПИЙСКИ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО ОТ АЛПИЙСКИ БОР 50 мл 18001
45.10лв.

АРЛБЕРГЕР АЛПИЙСКИ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО ОТ АЛПИЙСКИ БОР 50 мл 18001

СЕБА МЕД БЕБЕ БАЛСАМ ЗА УСТНИ 4.8 гр
9.90лв.

СЕБА МЕД БЕБЕ БАЛСАМ ЗА УСТНИ 4.8 гр

АЦЕТА БИО ОРГАНИЧЕН КРЕМ ЗА ЗАЩИТА ОТ СТУД 30 мл
24.90лв.

АЦЕТА БИО ОРГАНИЧЕН КРЕМ ЗА ЗАЩИТА ОТ СТУД 30 мл

Коментари към Правете стречинг упражнения за студени ръце

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Правете стречинг упражнения за студени ръце
    www.framar.bg 
    на 10 July 2025 в 08:19
    Коментирайте "Правете стречинг упражнения за студени ръце"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Нетрадиционно
  • 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
  • Домашно лечение срещу подути пръсти на ръцете
  • 10 лесни упражнения при плоскостъпие
  • Упражнения за раздвижване след счупване на лъчевата кост на типично място - в близост до китката
  • Студен компрес или пакет с лед
  • Първа помощ и упражнения при шиен радикулит (прищипване на нерв в областта на врата)
  • Упражнения за възстановяване след счупване на пръст на ръката
  • Упражнения срещу остеопороза за всеки ден
  • Физическите упражнения и болестта на Паркинсон
  • Най-добрите 5 упражнения за по-тънки и елегантни прасци
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Как създавате навика за високата хигиена - ръце, зъби?

преди 2896 дни, 21 часа и 54 мин.

Упражнения с ръце - мудри - ефективни ли са?

преди 3248 дни, 18 часа и 22 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 22 часа и 1 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 5 дни, 20 часа и 20 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 12 дни, 16 часа и 30 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 14 дни, 9 часа и 11 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Порфирий Иванов: Босоногият лечител, който вярва в хармонията с Природата Порфирий Иванов: Босоногият лечител, който вярва в хармонията с Природата

Порфирий Иванов: Босоногият лечител, който вярва в хармонията с Природата

от 27 дек 2024г. Прочети повече
Йога за всеки Йога за всеки

Йога за всеки

от 12 дек 2022г. Прочети повече
Терморегулация при топло и студено Терморегулация при топло и студено

Терморегулация при топло и студено

от 24 юни 2022г. Прочети повече
Изследване за криоглобулини Изследване за криоглобулини

Изследване за криоглобулини

от 06 юни 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДОСТИНЕКС таблетки 0.5 мг * 2

А-ДЕРМА ЕПИТЕЛИАЛ HA+ УЛТРА РИПЕЪР КРЕМ 100мл

ЛИВСАНЕ ПЛАСТИР МАЗОЛИ/КОКОШИ ТРЪН * 6

ХЕПАСЕЙВ ФОРТЕ капс. * 60

НЕСТИ ДАНТЕ НАТУРАЛЕН ПЛОДОВ САПУН С МАСЛИНА И МАНДАРИНА 250 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 17:24:36

Аптека "Радикс", гр. Бургас

Коментар на: Г.Грозев от 09 юли 2025г. в 16:20:14

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: Мариана от 09 юли 2025г. в 16:18:54

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 14:18:30

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: Зорница Господинова от 09 юли 2025г. в 12:51:01
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival