Прогонете стреса и депресията с плетене
- Ритмичните движения и фокусирането, нужни при плетенето ви помагат да се отърсите от проблемите и по този начин облекчават симптомите на тревожност, стрес и депресия.
- Доказано е, че плетенето действа отпускащо и релаксиращо. Повтарящите се движения, които извършваме при това креативно занимание помагат за понижаване на кръвното налягане и имат същите ползи за ума и тялото, каквито медитацията.
- Освен, че ни помага да разпуснем, плетенето имa изkлючитeлнo блaгoпpиятнo въздeйcтвиe въpxy мoзъka, тъй като активно го стимулира. Това хоби повишава вниманието, развива координацията и двигателната сръчност.
- И наред с всички ползи от плетенето, не забравяйте, че ако се захванете с това занимание, ще се сдобиете с уникални и креативни вещи. Така че захващайте се за работа!
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ОСЪЗНАТИЯТ ПЪТ ПРЕЗ ДЕПРЕСИЯТА - ДЖОН КАБАТ-ЗИН, МАРК УИЛЯМС, ДЖОН ТИЙСДЕЙЛ, ЗИНДЕЛ СЕГАЛ - ИЗТОК - ЗАПАД
ЛЮБОВТА РАЖДА СЛЪНЦА - ПЕТЪР ДЪНОВ - ХЕРМЕС
КИТАЙСКА МЕДИТАЦИЯ ДЖИ ГУАН - ДЖИ И - ШАМБАЛА
КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ - КРИСМЪС ХЪМФРИС - ШАМБАЛА
ТРИТЕ ВИЖДАНИЯ - СТРАДАНИЕ, МЕДИТАЦИЯ И ПРОСВЕТЛЕНИЕ - КОНЧОК ЛУНДРУП
Коментари към Прогонете стреса и депресията с плетене