Прогонете стреса и депресията с плетене
- Ритмичните движения и фокусирането, нужни при плетенето ви помагат да се отърсите от проблемите и по този начин облекчават симптомите на тревожност, стрес и депресия.
- Доказано е, че плетенето действа отпускащо и релаксиращо. Повтарящите се движения, които извършваме при това креативно занимание помагат за понижаване на кръвното налягане и имат същите ползи за ума и тялото, каквито медитацията.
- Освен, че ни помага да разпуснем, плетенето имa изkлючитeлнo блaгoпpиятнo въздeйcтвиe въpxy мoзъka, тъй като активно го стимулира. Това хоби повишава вниманието, развива координацията и двигателната сръчност.
- И наред с всички ползи от плетенето, не забравяйте, че ако се захванете с това занимание, ще се сдобиете с уникални и креативни вещи. Така че захващайте се за работа!
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияЛюбопитноЗдравни съвети- Запазете душевен баланс докато лежите, притискайки областта на пъпа
- Изберете си подходящо място за отдих
- 7 начина да победите стреса, без да наблягате на вредните навици
- Защо плетенето е полезно за вашия мозък: неврологията обяснява
- Флотационна терапия - релакс, здрав сън и медитация чрез вода
- Защо и как да медитираме на работното място
- По какво можете да познаете истински силния човек?
- Този наистина талантлив мъж плете пуловери на различни места, а после ги посещава!
- Осъзната медитация: 8 бързи упражнения, които да вкарате в ежедневните си дейности
- Това е вашият мозък по време на йога
- Стресът и честите депресии деформират мозъка
- В Санкт Петербург поставиха рекорд за най-масова медитация в Русия и Европа
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА