Прогонете стреса и депресията с плетене
- Ритмичните движения и фокусирането, нужни при плетенето ви помагат да се отърсите от проблемите и по този начин облекчават симптомите на тревожност, стрес и депресия.
- Доказано е, че плетенето действа отпускащо и релаксиращо. Повтарящите се движения, които извършваме при това креативно занимание помагат за понижаване на кръвното налягане и имат същите ползи за ума и тялото, каквито медитацията.
- Освен, че ни помага да разпуснем, плетенето имa изkлючитeлнo блaгoпpиятнo въздeйcтвиe въpxy мoзъka, тъй като активно го стимулира. Това хоби повишава вниманието, развива координацията и двигателната сръчност.
- И наред с всички ползи от плетенето, не забравяйте, че ако се захванете с това занимание, ще се сдобиете с уникални и креативни вещи. Така че захващайте се за работа!
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияЛюбопитно- Медитацията - антидепресант без странични ефекти
- Медитацията е по-ефикасна от лекарствата
- Доказаха благоприятния ефект на медитацията
- Медитацията бори стреса и предпазва сърцето
- Десет пътеки към щастието
- Запазете душевен баланс докато лежите, притискайки областта на пъпа
- Медитирайте за успокоение и концентрация в 3 лесни стъпки
- Пътуването гони стреса и депресията
- Горещият чай и топлата вана ни помагат да намалим силата на стреса
- Изберете си подходящо място за отдих
- 6 причини защо винаги сте гладни - част 1
- Защо плетенето е полезно за вашия мозък: неврологията обяснява
- 7 начина да победите стреса, без да наблягате на вредните навици
- Вижте 14 психологически ползи от физическите упражнения (1 част)
- Стресът и депресивните състояния у родителите могат да навредят на бебетата, алармира проучване на ирландското правителство
- Лечебно действие на магнезия
- Възстановяване от умора и изтощение
- Селективни инхибитори на реабсорбцията на серотонин
- Медитацията като метод на лечение
- Междуличностна терапия (IPT)
- Алтернативни средства за лечение на депресия и тревожност
- Ки Гонг - дишане и терапия
- Защо и как да медитираме на работното място
- Флотационна терапия - релакс, здрав сън и медитация чрез вода
- Хата йога медитация - кундалини
- По какво можете да познаете истински силния човек?
- Вижте плетените зеленчуци от ‘MapleApple’, които ще ви се прииска да изядете!
- Лечебна вода срещу "хистерия" от 1850г.
- Този наистина талантлив мъж плете пуловери на различни места, а после ги посещава!
- Хапчета срещу хистерия от 1900г.
- Стресът и честите депресии деформират мозъка
- Депресията трябва да се лекува едновременно като умствено и физическо заболяване
- На 21 юни светът ще отбележи Международния ден на йогата
- В Санкт Петербург поставиха рекорд за най-масова медитация в Русия и Европа
- Над 300 милиона души страдат от депресия по света и броят им се увеличава всяка година
- Жълт кантарион, Звъника, Порезниче, Кърски чай, Шуплек
- Ройбос
- Катуаба, Бразилска хвойна, Муира пуама
- Нони
- Овсига, Космата овсига
- Стимулиране на мускулите за бърз растеж чрез стресиране и умора
- Дихателни упражнения за намаляване на стреса
- 5 вида тренировки, които ще държат депресията далече от вас
- Четиридневна програма за стресиране на мускулите
- Как да медитирате (и защо да го правите)
- Депресията след операция – можем ли да я познаем
- 10 неща, които никога не трябва да казвате на някой, който страда от депресия
- Алкохолът е депресант
- Каква е разликата между тъга и депресия
- Кой е факторът, който позволява когнитивен контрол върху емоциите
- Страдам ли от депресия?
- Какво е нивото на вашата тревожност и депресия?
- Разумно ли се държите в ситуации на криза?
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА