Спрете цигарите и отслабнете, за да спрете хъркането

На почти всяка жена се е случвало да не може да заспи с часове, вследствие на непрестанното хъркане на партньора й. Ето три основни неща, които мъжът до вас трябва да направи, за да се отърве от този досаден навик. На първо място специалистите съветват незабавно спиране на цигарите, след това ограничаване (спиране) на консумацията на алкохол и не на последно място сваляне на излишните килограми, които със сигурност способстват за засилването на хъркащите звуци.