Ако ви се схване врата, си правете масаж с четка за коса

Особено характерни за летния сезон са схващанията на гърба или врата, тъй като по време на горещините, стремейки се да се разхладят, хората често стават жертва на течение. Не е задължително да имате проблеми с гръбначния стълб, за да ви се схване врата. Това може да се случи и при застиване на даден нерв. За да раздвижите по-бързо и по-лесно схващането е препоръчително да си направите няколко загряващи масажа. Опитайте първо с едната, а после с другата ръка да правите и потупвания в областта на врата и гърба с четка за коса. Нейните гъсто разположени иглички допринасят за едновременното масажиране на много точки, което раздвижва проблемния нерв.