Ако искате да имате здрав стомах, дъвчете бавно
Процесът на дъвчене улеснява работата на стомаха и предотвратява проблеми като газове, киселини и подуване.
- Дъвчете храната бавно, за да може организмът да усвои повече полезни съставки от хранителните вещества.
- Хората, които дъвчат по-дълго, консумират доста по-малки порции. Причината се крие в това, че мозъкът изпраща сигнали за ситост едва след 15-20 минути хранене.
- Освен това, ако дъвчете бавно и внимателно, ще зарадвате сетивата си повече, защото това ще ви помогне да усетите по-ясно вкусът на всяка една хапка.
Продукти от Framar.bg
ИНСУРЕЗИСТ ФОРТЕ капсули * 60 БИОТИКА
ПРОМО
НИГЕЛА МАКС МАСЛО ОТ ЧЕРЕН КИМИОН ТЕЧНО СТУДЕНО ПРЕСОВАНО 100 мл
КОТЕШКИ НОКЪТ капсули * 60 DOCTOR NATURE
БИОГАЙА ПРОТЕКТИС С ВИТАМИН D3 капки 5 мл
МЕНТА ЛИСТА
21 СЕНЧЪРИ КОЛОН КЛИЙНС капсули * 120
Коментари към Ако искате да имате здрав стомах, дъвчете бавно