Ако искате да имате здрав стомах, дъвчете бавно
Процесът на дъвчене улеснява работата на стомаха и предотвратява проблеми като газове, киселини и подуване.
- Дъвчете храната бавно, за да може организмът да усвои повече полезни съставки от хранителните вещества.
- Хората, които дъвчат по-дълго, консумират доста по-малки порции. Причината се крие в това, че мозъкът изпраща сигнали за ситост едва след 15-20 минути хранене.
- Освен това, ако дъвчете бавно и внимателно, ще зарадвате сетивата си повече, защото това ще ви помогне да усетите по-ясно вкусът на всяка една хапка.
Още по темата:
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТЕВИЯ СУИТЛИ табл. * 500 с дозатор
АБОФАРМА АБОАЦИД гел стик * 20
ВИТАМИН C спрей 30 мл ОМЕГА ВИТА
НЕЙЧЪРС ПЛЮС АКТИ - ЗИМИ капсули * 90
СУОНСЪН САРСАПАРИЛА КОРЕН капсули 450 мг * 60
ЛАКТОФЕР ФОРТЕ ПРОБИОТИК капсули * 14
НовСТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Натурални средства срещу газове и подут корем
- Диета №1 – при язви на стомаха и дванадесетопръстника
- Лечение на гастрит с хомеопатия
- Алтернативно лечение на гастрит
- Берберис, Кисел трън, Царско дърво, Див киселец
- Движения на стомаха
- Пийте чай от джоджен срещу разстройство и стомашни проблеми, дори и при деца
- Направете си кумис за облекчаване на стомашни и храносмилателни проблеми
- Рентгеново изследване (рентгенография) на корем
- Хранене при резекция на стомаха (премахване)
Коментари към Ако искате да имате здрав стомах, дъвчете бавно