Ако искате да отслабвате, консумирайте кисело мляко с мед за закуска

Пробиотиците в киселото мляко могат да направят чудеса за храносмилателния тракт и поддържането на здравословен баланс на чревната флора, която оптимизира храносмилането и разграждането на някои вещества като мазнините. Ето как.

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша нискомаслено кисело мляко
• 1 супена лъжица пчелен мед

Начин на приготвяне:
Изсипете киселото мляко в купа. Към него добавете необходимото количество пчелен мед. Разбъркайте съставките и консумирайте сместа за закуска. По желание може да добавите плодове или овесени ядки, за да обогатите вкуса на храната.

Източник: www.everydayroots.com
Снимка: www.kitchenfrau.com