Начало Съвети Околна среда и бит Спорт и свободно време Ако искате да сте в добра форма, без да харчите много, просто се разхождайте

Ако искате да сте в добра форма, без да харчите много, просто се разхождайте

Ако искате да сте в добра форма, без да харчите много, просто се разхождайте - изображение

Разходките са много добър начин да влезете в добра форма. Освен това за осъществяването им не е нужно да си купувате скъпи уреди или екипировка. Достатъчно е само да обуете удобни обувки, да дишате дълбоко и да изправите стойката си при вървене. Разходката ви поддържа в добро здраве, защото:

- подобрява състоянието на сърдечно-съдовата система;

- подпомага храносмилането и редовното ходене по голяма нужда;

- подобрява мускулния тонус;

- увеличава количеството на изгорените с лекота калории.

Още по темата:

3.0, 2 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни съветиСпортСнимкиЛюбопитноЛайфстайлНовиниРецептиДиетиХранене при...ЛеченияНормативни актовеИсторияИнтервютаСпециалистиСоциални грижиОрганизацииЗаведенияБотаникаКлинични пътекиФизиология