Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Ако страдате от тревожност или безсъние, вземете си хамак

Ако страдате от тревожност или безсъние, вземете си хамак

Ако страдате от тревожност или безсъние, вземете си хамак - изображение
Сещате ли се за нещо по релаксиращо от отпускане в хамак? Вижте три причини, които ще ви накарат да го изпробвате, било то на плажа, в гората или на двора.
 
  • Способства добрия сън и повишава концентрацията. Лекото поклащане на хамака е доказан начин за намаляване на стреса и насърчаване на релаксацията, който може да ви помогне да се справите с безсънието. А ако мозъкът ви е добре отпочинал, той има способността да работи по-продуктивно.
  • Поддържа метаболизма. Борбата със стреса помага едновременно за подобряване на настроението и способства добрия сън - доказана превенция на затлъстяването. 
  • Облекчава напрежението в гърба. Спането върху твърда повърхност (матрак) често може да предизвика напрежение в областта на гърба. Правилно опънатият хамак осигурява равномерно разпределение на тежестта на тялото и спасява от неудобни пози, които пречат на добрия сън.
Източник: sleepinginahammock.com
По статията работи: Росица Раднева

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЛюбопитноИсторияЗдравни съветиСнимкиПсихологияХранене при...ЛайфстайлАлтернативна медицинаНовиниФизиологияСпортЛеченияБотаника