Ако страдате от тревожност или безсъние, вземете си хамак
Сещате ли се за нещо по релаксиращо от отпускане в хамак? Вижте три причини, които ще ви накарат да го изпробвате, било то на плажа, в гората или на двора.
- Способства добрия сън и повишава концентрацията. Лекото поклащане на хамака е доказан начин за намаляване на стреса и насърчаване на релаксацията, който може да ви помогне да се справите с безсънието. А ако мозъкът ви е добре отпочинал, той има способността да работи по-продуктивно.
- Поддържа метаболизма. Борбата със стреса помага едновременно за подобряване на настроението и способства добрия сън - доказана превенция на затлъстяването.
- Облекчава напрежението в гърба. Спането върху твърда повърхност (матрак) често може да предизвика напрежение в областта на гърба. Правилно опънатият хамак осигурява равномерно разпределение на тежестта на тялото и спасява от неудобни пози, които пречат на добрия сън.
Източник: sleepinginahammock.com
По статията работи: Росица Раднева
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ИСО ДЕТСКИ ГРАДИНСКИ ХАМАК-СЕДАЛКА KRU1716
Нов
АРОМА ЛАЙФ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ БЯЛ РАВНЕЦ 10 мл.
БИОХЕРБА ГОТУ КОЛА капсули 280 мг * 100
ЧАЙ КОПЪР ПЛОДОВЕ 30 гр. ТАЛОДЕРМА
ПРАНАРОМ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ МАТОЧИНА 5 мл
Безплатна доставка за България!
ГАРДЪН ОФ ЛАЙФ МАГНЕЗИЙ прах с вкус на малина и лимон 421.5 г
Безплатна доставка за България!СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Защо се будите по едно и също време всяка вечер
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Индрише
- Ужасяващият съветски експеримент, при който група хора прекарват 15 дни без сън
- 5-хидрокситриптофан
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Как да се справим с безсънието
- Фаталното фамилно безсъние - генетичното заболяване, водещо до смърт
- Деменция и проблеми със съня – каква е връзката между тях
- Калуна-обикновена
Коментари към Ако страдате от тревожност или безсъние, вземете си хамак