Ако страдате от тревожност или безсъние, вземете си хамак

Сещате ли се за нещо по релаксиращо от отпускане в хамак? Вижте три причини, които ще ви накарат да го изпробвате, било то на плажа, в гората или на двора.

- Способства добрия сън и повишава концентрацията. Лекото поклащане на хамака е доказан начин за намаляване на стреса и насърчаване на релаксацията, който може да ви помогне да се справите с безсънието. А ако мозъкът ви е добре отпочинал, той има способността да работи по-продуктивно.
- Поддържа метаболизма. Борбата със стреса помага едновременно за подобряване на настроението и способства добрия сън - доказана превенция на затлъстяването.
- Облекчава напрежението в гърба. Спането върху твърда повърхност (матрак) често може да предизвика напрежение в областта на гърба. Правилно опънатият хамак осигурява равномерно разпределение на тежестта на тялото и спасява от неудобни пози, които пречат на добрия сън.
Източник: sleepinginahammock.com
По статията работи: Росица Раднева
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ПРАНАРОМ МАСЛО ОТ ЛАВАНДУЛА перли * 60
БИОКЕЪР КОМПЛЕКС ЗА СПОКОЙСТВИЕ капсули * 60
САНАВИТА МЕЛАТОНИН 1 мг + ВИТАМИН B6 таблетки * 100
ХАЯ ЛАБС 5 - ХИДРОКСИТРИПТОФАН (5 - HTP) капсули 50 мг * 90
ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ МАНДАРИНА 10 мл
НАУ ФУДС ГЛИЦИН капсули 1000 мг * 100
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Юлибрисинова албиция, Копринено дърво
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Сънотворен мак, Опиумен мак, Мак-градински, Питомен мак
- Индрише
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Зокум, Лян, Олеандър
- 5-хидрокситриптофан
- Ужасяващият съветски експеримент, при който група хора прекарват 15 дни без сън
- Фаталното фамилно безсъние - генетичното заболяване, водещо до смърт
- На какво се дължи бълнуването нощно време
Коментари към Ако страдате от тревожност или безсъние, вземете си хамак