Отървете се от безсънието с обикновени овесени ядки
Късно заспиване, ранно събуждане, прекъсване на нощния сън - всички тези състояния са проява на безсъние. Ако имате само кратък период от безсъние, причинен от стрес например, една промяна в диетата или употреба на хранителни добавки ще възстанови нормалния ви сън.
Но ако това не помогне, вижте следните лечебни рецепти с овес:
- 1 чаена чаша овесени ядки или овесени зърна се заливат с 1 литър гореща вода и се варят, докато сместа се сгъсти. После добавете 1 супена лъжица мед и приемайте сместа топла, по 1/2 - 1 чаша 2 - 3 пъти на ден.
- 1 супена лъжица овесени зърна се залива с 2 чаени чаши вода и се вари, докато се сгъсти. Цялата отвара се изпива на части през деня и преди лягане.
- 2 супени лъжици овесени зърна се накисват за 1 нощ в 1 чаена чаша топла вода. На сутринта се сваряват на водна баня за около 30 минути. След като се охлади до стайна температура се консумира през целия ден.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ВАЛЕРИАНА + МЕЛАТОНИН таблетки * 20 СОФАРМА
ДИФЪРЪНТ ФАРМ ПСИХО КЕЪР НАЙТ таблетки * 30
БИОКЕЪР КОМПЛЕКС ЗА СЪН прах 70 г
НовДРИЙМ ОН С ВАЛЕРИАНА И МЕЛАТОНИН капсули * 60 MYELEMENTS
ДИФЪРЪНТ ФАРМ ПСИХО КЕЪР таблетки * 30
СТИМОЛ сироп саше * 18
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Превенция и лечение на болести
- Какво лекува английската сол
- Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Син лотос, Син египетски лотос
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Как психическият стрес може да повлияе на физическото здраве
- Иглика – жълта, Игличина, Аглика
- Индрише
- 5-хидрокситриптофан
- Лесичина, Орлови гащи, Петльови гащи, Лисичина
Коментари към Отървете се от безсънието с обикновени овесени ядки