Детоксикирайте тялото с напитка от кефир, мента и краставица

Кефирът съдържа голямо количество калций, протеин и витамин D. Той подобрява храносмилането и намалява стомашните проблеми. Краставицата хидратира и зарежда с кукурбитацини, лигнани и флавоноиди, които имат противовъзпалителни свойства, а лимонът и ментата са чудесни средства за детоксикация. Вижте как може да премахнете токсините от тялото с помощта на тези естествени съставки.

Необходими продукти:

• 2 чаени чаши кефир
• 1 чаена чаша краставица
• 1/4 чаена чаша свежи листа от мента
• 1/4-1/2 чаена лъжица млян кимион
• прясно изцеден сок от 1 лимон
• щипка морска сол

Начин на приготвяне:
Изсипете кефира в блендер. Добавете солта, ментата, кимиона, краставицата и лимоновия сок. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Прехвърлете в чаша и консумирайте непосредствено след приготвяне.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: helloglow.co
Снимка: utopiawellness.com