Забравете за асансьора, ако искате да отслабвате

Качете се по стълбите, вместо да използвате асансьор. Според университета в Ню Мексико, изкачването на поне два етажа дневно може да ви помогне със загубата на близо 3 килограма годишно. Ако етажите са 6, на следващата година може да бъдете с около 9 килограма по-леки. Страхотни резултати с минимални усилия, не мислите ли?

Източник: www.brightside.me
Снимка: www.pexels.com