Начало Съвети Околна среда и бит Хранене и готвене Заместете пържените понички с ябълкова алтернатива

Заместете пържените понички с ябълкова алтернатива

Заместете пържените понички с ябълкова алтернатива - изображение
Поничките са любим десерт, чийто привлекателен вид се дължи на апетитна кръгла форма с дупка в средата. Не е задължително обаче сладките изкушения да бъдат тестени и пържени, за да са вкусни. Зарадвайте децата с тези плодови хапки във формата на понички – красива, цветна и здравословна алтернатива на пърженото тесто, която може да ви помогне да стимулирате малчуганите да похапват плодове. А ето и как да приготвите ябълковите понички
 
 
Необходими продукти: 
  • 1 ябълка
  • 1/2 чаша кисело мляко
  • 30 грама ягоди
  • Стевия на прах (за подслаждане)
  • 2 чаени лъжички пръчици за поръсване
Начин на приготвяне:
  • Нарежете ябълката на филийки с помощта на остър нож. След това изрежете дупка в центъра на всеки резен.
  • Нарежете ягодите на малки парченца и ги изсипете в малка купа. Към тях добавете  киселото мляко, подсладете със стевия и разбъркайте.
  • Намажете получената смес върху ябълковите резени и украсете с шарени пръчици по ваш избор.А ако сте почитатели на фъстъченото масло, може да заместите с него сместа от ягоди и кисело мляко.
Добър апетит! 
 
Допълнителен съвет: Този хрупкав чипс също е подходящ за деца, тъй като е достоен заместител на нездравословната храна. Рецептата за приготвянето му пък е изключително лесна и икономична. Ето я и нея.
 
Източник: sprinklesforbreakfast.com
По статията работи Росица Раднева

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиХрани и ястияЛюбопитноЗдравни съветиСнимкиЛайфстайлАлт. медицинаДиетиБотаника