Заместете пържените понички с ябълкова алтернатива

Поничките са любим десерт, чийто привлекателен вид се дължи на апетитна кръгла форма с дупка в средата. Не е задължително обаче сладките изкушения да бъдат тестени и пържени, за да са вкусни. Зарадвайте децата с тези плодови хапки във формата на понички – красива, цветна и здравословна алтернатива на пърженото тесто, която може да ви помогне да стимулирате малчуганите да похапват плодове. А ето и как да приготвите ябълковите понички. 

 

 

• 1 ябълка
• 1/2 чаша кисело мляко
• 30 грама ягоди
• Стевия на прах (за подслаждане)
• 2 чаени лъжички пръчици за поръсване

• Нарежете ябълката на филийки с помощта на остър нож. След това изрежете дупка в центъра на всеки резен.

• Нарежете ягодите на малки парченца и ги изсипете в малка купа. Към тях добавете  киселото мляко, подсладете със стевия и разбъркайте.

• Намажете получената смес върху ябълковите резени и украсете с шарени пръчици по ваш избор.А ако сте почитатели на фъстъченото масло, може да заместите с него сместа от ягоди и кисело мляко.

Добър апетит! 

 

Допълнителен съвет: Този хрупкав чипс също е подходящ за деца, тъй като е достоен заместител на нездравословната храна. Рецептата за приготвянето му пък е изключително лесна и икономична. Ето я и нея.