Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медия
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Започнете деня си с 5 сутрешни процедури

Започнете деня си с 5 сутрешни процедури

от 04 яну 2017г.
Започнете деня си с 5 сутрешни процедури - изображение
  • Инфо
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Коментари
Свързаност

Нашите сутрешни процедури преминават почти по същия начин като тези при останалата част от населението. Но малцина биха предположили, че всичко, което трябва да направите, е да добавите няколко прости, но много ефективни дейности, за да стартирате деня си с лекота. Избрали сме 5 полезни сутрешни ритуала, за които сме слушали често, но никога не сме опитвали.

1. Масажирайте ушите си.


Масажът на ушите помага за мигновено събуждане. Той може да се прави рано сутрин, докато сте още в леглото. Стимулирането на чувствителните зони, разположени върху слуховия орган, имат положителен ефект върху енергията и жизнеността.

2. Изпийте чаша топла вода с лимон.


Има много причини, поради които трябва да замените кафето с чаша топла вода. Тя подобрява работата на храносмилателната система, бъбреците и червата, помага за премахване на токсините и засилва имунитета. Не е нужно да изстисквате сока от цял лимон за една чаша. Вместо това може да използвате четвърт от него. Ако решите да консумирате тази напитка, е препоръчително да правите това 20-30 минути преди закуска.

3. Почистете езика си.


Всички знаем, че трябва да мием зъбите си поне 2 пъти дневно. Но ние не бива да спираме само до тук. Върху нашият език се натрупват огромен брой бактерии, които могат да причинят лош дъх, зъбна плака, кариес и проблеми с венците. Всичко, от което се нуждаете, за да почистите езика си, е обикновена четка за зъби. Просто бъдете внимателни да не детоксикирате органа прекалено усърдно, тъй като това може да доведе до увреждане на неговата повърхност.

4. Консумирайте лъжица мед.


Медът зарежда с енергия, стимулира паметта, увеличава производителността, намалява кашлицата и облекчава симптомите на алергия. Заради тези и още причини, стартирането на деня с лъжица мед несъмнено е добра идея. В най-добрия случай той трябва да бъде чист и натурален, а вие трябва да го консумирате 15-20 минути преди закуска. Ако пчелният мед е прекалено сладък за вас, може да го разтворите в чаша вода - ефектът ще бъде същия.

5. Измийте устата си с разтвор от кислородна вода.


Може да завършите сутринната си рутина чрез промиване на устата с кислородна вода. Няма нищо опасно в това стига да се придържате към правилното съотношение: 5-7 капки кислородна вода (3%) за 50 милилитра вода. В допълнение, уверете се, че сте добавили разтвора към водата, а не обратното. Тази процедура може да помогне за избелване на зъбите, елиминиране на лошия дъх и заздравяване на венците.

Източник: www.brightside.me
Снимка: www.debbiespellman.com

Още по темата:
  • Отделете време за ободряващ сутрешен тоалет в няколко лесни стъпки Отделете време за ободряващ сутрешен тоалет в няколко лесни стъпки
  • Изберете си закуска под 100 калории Изберете си закуска под 100 калории
  • 7 неща, които трябва да правим всяка сутрин преди 10 часа 7 неща, които трябва да правим всяка сутрин преди 10 часа
  • Закусвайте сутрин, за да подобрите физическите и интелектуалните си възможности Закусвайте сутрин, за да подобрите физическите и интелектуалните си възможности
5.0/5 1 оценка

Коментари към Започнете деня си с 5 сутрешни процедури

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Започнете деня си с 5 сутрешни процедури
    www.framar.bg 
    на 25 June 2022 в 07:13
    Коментирайте "Започнете деня си с 5 сутрешни процедури"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Нетрадиционно
  • 5 йога пози, които трябва да са първото нещо, което правите сутрин
  • Отделете време за ободряващ сутрешен тоалет в няколко лесни стъпки
  • 8 ползи за здравето от сутрешните тренировки
  • Нов и приятен начин на събуждане
  • 8-минутна сутрешна тренировка за активен старт на деня
  • Върховна сутрешна тренировка в домашни условия
  • Изберете си закуска под 100 калории
  • Традиционни китайски сутрешни практики за подобряване на здравето при хора в средната възраст
  • Използвайте 10 начина, за да се събудите рано сутрин
  • Как да се събуждате по-лесно сутрин?

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Пречи ли Хелоуин на Деня на народните будители? Трябва ли да ги противопоставяме?

преди 968 дни, 13 часа и 19 мин.

Как да се грижа за възрастен човек с деменция? Моля за съвети.

преди 1018 дни, 16 часа и 19 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Аспирин Протект и Куркумин

преди 6 дни, 9 часа и 8 мин.

SANITAS - Нова Здравна Социална мрежа

преди 18 дни, 1 час и 9 мин.

Зарадвай деца, от семейства в неравностойно положение, с малък подарък за 1 юни

преди 37 дни, 16 часа и 6 мин.

Кучето ми си влачи дупето след ходене по нужда

преди 38 дни, 18 часа и 45 мин.
Всички
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

АНКЕТА

Трябва ли българските политици да минават през тестове за психично здраве?

Виж резултатите
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2022 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах