Заредете се с енергия със смути от тученица
Тученицата е много полезно и вкусно растение, което съдържа голямо количество хранителни вещества, сред които омега-3 мастни киселини, витамини, магнезий, желязо и манган. Глътка от това витаминозно смути с растението ще дари тялото ви с енергия. Ето как да го приготвите.
Необходими продукти:
- 1 1/2 чаши пюре от тученица с лимонов сок
- 1 или 2 банани
- 1 чаша прясно пюрирани ябълки
- 1/4 чаша кленов сироп
Начин на приготвяне: Изсипете всички съставки в блендер и разбъркайте докато получите гладка, хомогенна смес. Насладете се на вкусната напитка, а ако случайно остане, замразете във формички за близалки.
Източник: ediblewildfood.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Млечно смути със замразени плодове
- Тученица - защо е полезна и как да я използваме
- 14 растения, които привличат положителната енергия в дома
- Значението на чакрите
- Рейки енергията помага за всякакви болести
- Тученица
- Как да повишим енергията и тонуса си по естествен път
- Обмяна на енергията
- Кофеин
Коментари към Заредете се с енергия със смути от тученица