Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Заредете се с енергия със смути от тученица

Заредете се с енергия със смути от тученица

Заредете се с енергия със смути от тученица  - изображение
Тученицата е много полезно и вкусно растение, което  съдържа голямо количество хранителни вещества, сред които омега-3 мастни киселини, витамини, магнезий, желязо и манган. Глътка от това витаминозно смути с растението ще дари тялото ви с енергия. Ето как да го приготвите.
 
Необходими продукти: 
  • 1 1/2 чаши пюре от тученица с лимонов сок
  • 1 или 2 банани
  • 1 чаша прясно пюрирани ябълки
  • 1/4 чаша  кленов сироп
 
Начин на приготвяне: Изсипете всички съставки в блендер и разбъркайте докато получите гладка, хомогенна смес. Насладете се на вкусната напитка, а ако случайно остане, замразете във формички за близалки.
 
Източник: ediblewildfood.com

Още по темата:

5.0, 2 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни съветиЛюбопитноРецептиБотаникаХранене при...Диети