Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Защо се будите по едно и също време всяка вечер

Защо се будите по едно и също време всяка вечер

от 20 юли 2018г., обновено на 08 фев 2022г.
Редактор: Маргарита Добрева
Защо се будите по едно и също време всяка вечер - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Според традиционната китайска лечебна практика, хроничните нарушения на съня се свързват предимно с дисбаланс на Ин-Ян, причинен от нарушен приток на енергия в тялото. Тази енергия се нарича Чи. Когато сте в добро физическо състояние, Чи преминава свободно през тялото, но ако имате здравословни проблеми, може да блокира в определен вътрешен орган, което да доведе до проблеми със съня. Традиционната медицина не приема сериозно тези твърдения, но е интересно да прочетем на какво мнение са лечителите от Китай по темата за събужданията посред нощ.

Напомняме, че това е само една възможна причина за безсъние и ако имате притесняващи симптоми, необходимо е да се консултирате с лекар-специалист.

Какво представлява китайският биологичен часовник?

 Китайски биологичен часовник

Китайският биологичен часовник допуска, че Чи циркулира през дванадесетте основни меридиани в тялото, свързани с определени вътрешни органи. Този цикъл отнема близо 24 часа, тъй като всяка от системите в тялото разполага с по-малко от 2 часа време за зареждане на Чи.

През нощта Чи е оттегля навътре, за да презареди тялото. Така че, ако сънят винаги прекъсва в определен момент, вероятно има дисбаланс в някои от системите и органите, понеже енергията не може да премине през тях, което води до вашето събуждане.

  • 21:00-23:00 - щитовидна жлеза

По време на ранните стадии на съня, ендокринната система възстановява баланса и кръвоносните съдове подобряват активността. Това означава, че всички здравословни проблеми, свързани с имунната система, щитовидната жлеза, надбъбречната жлеза или метаболизма, могат да ви държат будни.

Невъзможността за заспиване в рамките на споменатото време представлява и признак на прекомерен стрес и тревожност през деня. За да подобрите качеството на съня в тези стадии, може да практикувате йога, медитация или упражнения за намаляване на напрежението и насърчаване на релаксацията.
>>> История на китайската медицина

  • 23:00-01:00 - жлъчен мехур

Жлъчният мехур произвежда жлъчен сок, който е необходим за храносмилането и разграждането на мазнините, консумирани през деня. Събуждането по това време може да означава, че имате жлъчни камъни. Или трябва да регулирате приема на мазнини и да приемате повече здравословни масла.

Жлъчният мехур се свързва с емоционално разочарование, ниско самочувствие, огорчение и негодувание. За да си върнете съня, трябва да практикувате самоприемане и да дадете прошка на останалите.

  • 01:00-03:00 - черен дроб

Във времето между 1:00 и 3:00 сутринта тялото започва процес на детоксикация. То премахва отпадъчните вещества от кръвта и тъканите, затова прекъсването на съня в този период може да означава, че черният дроб е пълен с токсини. За да му помогнете да изпълнява правилно своите функции, опитайте да консумирате повече вода и да намалите приема на алкохол и кофеин.

Събуждането по това време може да означава още, че задържате отрицателни емоции като гняв, вина и чувство на неудовлетвореност, които трябва да бъдат освободени, ако искате да възстановите нормалния сън.

  • 03:00-05:00 - бели дробове

Белите дробове са първите органи, които започват да се пълнят с Чи. Тя събира кислород и преминава към всички останали системи в подготовка за нов ден. Ако продължавате да се събуждате между 3:00 и 5:00 и изпитвате симптоми като кашлица, кихане или запушен нос, това може да означава, че имате излишна слуз или водите нездравословна диета.

Белите дробове са свързани с емоции като тъга и мъка, затова събуждането през този период е знак, че трябва да освободите своите чувства. В такъв случай практикувайте дихателни упражнения, за да подобрите съня.

  • 05:00-07:00 - дебело черво

По това време на сутринта енергийният приток се концентрира в дебелото черво, което премахва отпадъците от тялото. Ако има дисбаланс в съответния орган, може да се сдобиете със запек, покачване на телесното тегло и дори преждевременно стареене. За да подобрите функциите на дебелото черво и да регулирате цикъла на съня, трябва да разтягате мускулите, да консумирате повече вода и да използвате банята след събуждане.

Това време се свързва с емоционално блокиране, чувство на заседналост или нетърпеливост към живота. Затова постоянното събуждане може да бъде признак, че трябва да изхвърлите целия емоционален товар.

Източник:

brightside.me
Снимка: amarkhata.com

Още по темата:
  • Как да се справим с безсънието Как да се справим с безсънието
  • Подобрете съня си с домашен спрей за тяло Подобрете съня си с домашен спрей за тяло
  • Подобрете съня с чай от жасмин Подобрете съня с чай от жасмин
  • Не увеличавайте сами дозата на сънотворните, за да не привикнете към тях Не увеличавайте сами дозата на сънотворните, за да не привикнете към тях
4.0/5 4 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

АРМИНА БИО РОЛ ОН СЛАДКИ СЪНИЩА 10 мл
21.60лв.

АРМИНА БИО РОЛ ОН СЛАДКИ СЪНИЩА 10 мл

ОСТРОВИТ МЕЛАТОНИН таблетки 1 мг * 300
17.95лв.

ОСТРОВИТ МЕЛАТОНИН таблетки 1 мг * 300

БИОКЕЪР КОМПЛЕКС ЗА СЪН прах 70 г
78.00лв.

БИОКЕЪР КОМПЛЕКС ЗА СЪН прах 70 г

ЛАЙФ ЕКСТЕНШЪН МЕЛАТОНИН капсули 1 мг * 60
34.20лв.

ЛАЙФ ЕКСТЕНШЪН МЕЛАТОНИН капсули 1 мг * 60

АРМИНА БИО БЛЕНД ОТ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА СЛАДКИ СЪНИЩА 5 мл
16.90лв.

АРМИНА БИО БЛЕНД ОТ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА СЛАДКИ СЪНИЩА 5 мл

МЕЛАТОНИН сублингвални таблетки 1 мг * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС
18.90лв.

МЕЛАТОНИН сублингвални таблетки 1 мг * 90 НАТУРАЛ ФАКТОРС

Коментари към Защо се будите по едно и също време всяка вечер

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Защо се будите по едно и също време всяка вечер
    www.framar.bg 
    на 10 July 2025 в 08:41
    Коментирайте "Защо се будите по едно и също време всяка вечер"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Нетрадиционно
  • Юлибрисинова албиция, Копринено дърво
  • Няколко съвета за по-добър сън в летните жеги
  • Причинява ли консумацията на сирене кошмари – ето какво казва науката
  • Сънотворен мак, Опиумен мак, Мак-градински, Питомен мак
  • Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
  • Ужасяващият съветски експеримент, при който група хора прекарват 15 дни без сън
  • Билки и съвети за лечение на сънна апнея
  • Индрише
  • Акупресурни точки за бързо заспиване
  • Зокум, Лян, Олеандър
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Билковите таблетки МЕНТА ГЛОГ ВАЛЕРИАНА помагат ли при безсъние?

преди 2126 дни, 16 часа и 7 мин.

Безсъние въпреки прием на Лексотан!

преди 4177 дни, 17 часа и 14 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 22 часа и 23 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 5 дни, 20 часа и 42 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 12 дни, 16 часа и 52 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 14 дни, 9 часа и 33 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Безсъние Безсъние

Безсъние

от 12 дек 2022г. Прочети повече
5-хидрокситриптофан 5-хидрокситриптофан

5-хидрокситриптофан

от 08 дек 2022г. Прочети повече
Полисомнография Полисомнография

Полисомнография

от 06 юни 2022г. Прочети повече
Спите ли пълноценно? Спите ли пълноценно?

Спите ли пълноценно?

от 15 апр 2020г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ХЕПАСЕЙВ ФОРТЕ капсули * 60

ЛЮКСЕОЛ ШАМПОАН КОСА И БРАДА 200мл. 080296

БИОХЕРБА РАЗШИРЕНИ ВЕНИ Ф-ЛА+НИАЦИН капс.*100

МЕДЕКС МЕЛАТОНИН орален спрей 30 мл

ЛЮКСЕОЛ МАСКА ЗА СТИМУЛИРАНЕ НА РАСТЕЖА И ПЛЪТНОСТТА НА КОСАТА 200 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 17:24:36

Аптека "Радикс", гр. Бургас

Коментар на: Г.Грозев от 09 юли 2025г. в 16:20:14

КИТАЙСКИ ЧАЙ ЗА СУПЕР ОТСЛАБВАНЕ ФИЛТЪР * 30 TNT 21

Коментар на: Мариана от 09 юли 2025г. в 16:18:54

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 09 юли 2025г. в 14:18:30

СТАФИСАГРИА 30 СН

Коментар на: Зорница Господинова от 09 юли 2025г. в 12:51:01
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival