За предпазване от депресия и сърдечно-съдови заболявания, яжте риба тон
Комбинацията от ценни хранителни вещества в рибата тон, сред които омега-3 мастни киселини и калий, я превръщат в много добра храна за понижаване на кръвното налягане. Полезните мазнини ограничават съсирването на кръвта и по този начин се грижат за здравето на кръвоносните съдове и предпазват от сърдечно-съдови заболявания.
Освен това е доказано, че рибата тон предпазва от депресия. В нея се съдържат минерали като желязо и магнезий, които са необходими за правилното функциониране на всички функции на тялото и организма. Изследванията показват, че дамите, които консумират риба тон по–често са в добро настроение.
Допълнителен съвет: Не прекалявайте с консумацията на риба тон, тъй като някои видове са склонни да акумулират в тялото си токсични количества живак.
Източник: organicfacts.net
По статията работи: Росица Раднева
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СОЛГАР ЕСЕНЦИАЛНИ МАСТНИ КИСЕЛИНИ ЗА ДЕЦА дъвчащи капсули * 90
ДОКОТРОЛ капсули * 30 НАТУРФАРМА
ПИЕС - АЙКЮ ПАМЕТ капсули * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
КАСИС НА ПРАХ 100 г ЗДРАВНИЦА
КАК ДА СЕ ГРИЖИМ ЗА ЗДРАВЕТО НА СЪРЦЕТО - Д-Р БУН ЛИМ - ХЕРМЕС
ЧАЙ ФИЛТЪР АЮР СЕРЕН - ЗА ПРЕОДОЛЯВАНЕ НА СТРЕС И УМОРА * 20 бр. TNT 21
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Хранене и готвене
- Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
- Диета №10 - при сърдечно-съдови заболявания
- Какви са нивата на вашата тревожност и депресия
- Кодеин
- Депресия
- Литий
- Фридрих Ницше и животът му, изпълнен с депресия, постоянни главоболия и деменция
- С Google Street View може да се изчисли рискът от коронарна болест на сърцето
- Някои личностни черти са свързани с повишен риск от депресия
- Антидепресанти
Коментари към За предпазване от депресия и сърдечно-съдови заболявания, яжте риба тон