Начало Съвети Околна среда и бит Хранене и готвене За предпазване от депресия и сърдечно-съдови заболявания, яжте риба тон

За предпазване от депресия и сърдечно-съдови заболявания, яжте риба тон

За предпазване от депресия и сърдечно-съдови заболявания, яжте риба тон  - изображение
Комбинацията от ценни хранителни вещества в рибата тон, сред които омега-3 мастни киселини и калий, я превръщат в много добра храна за понижаване на кръвното налягане. Полезните мазнини ограничават съсирването на кръвта и по този начин се грижат за здравето на кръвоносните съдове и предпазват от сърдечно-съдови заболявания.
 
Освен това е доказано, че рибата тон предпазва от депресия.  В нея се съдържат минерали като желязо и магнезий, които са необходими за правилното функциониране на всички функции на тялото и организма. Изследванията показват, че дамите, които консумират риба тон по–често са в добро настроение.
 
Допълнителен съвет: Не прекалявайте с консумацията на риба тон, тъй като някои видове са склонни да акумулират в тялото си токсични количества живак.
 
Източник: organicfacts.net
По статията работи: Росица Раднева

Още по темата:

5.0, 3 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЛюбопитноЗдравни съветиЛеченияХрани и ястияРецептиЛайфстайлСъставкиИсторияСоциални грижиПсихологияНовиниХранене при...СнимкиБотаникаСпортАлтернативна медицинаЗдравни проблемиАнкетиТестовеМедицински изследванияДиетиНормативни актовеОрганизацииСпециалистиЗаведенияИнтервютаКлинични пътекиФизиология