За стройно тяло и красива походка, ходете с книга върху главата

Едно от нещата, които са уникални за всеки човек, е походката. Ако не харесвате своята, можете да я промените към по-добра чрез практикуването на едно лесно упражнение. Разхождайте се у дома с една по-тежка книга върху главата си (или няколко по-леки, но не прекалявайте с тежестта). Това ще направи походката ви по-красива и прецизна, а цялата стойка на тялото ви - изправена. Методът подобрява и настроението, и ще бъде още по-ефективен, ако го правите на фона на любимата си музика.