Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Околна среда и бит Мода и облекло Изберете удобни обувки с висок ток, за да предотвратите болка в краката

Изберете удобни обувки с висок ток, за да предотвратите болка в краката

от 23 яну 2019г.
Изберете удобни обувки с висок ток, за да предотвратите болка в краката - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Жените с високи токчета изглеждат чудесно. И това е безспорен факт. Но носенето на подобни обувки понякога може да причини известен дискомфорт - претриване на кожата и болка в краката. Няма нужда да се примирявате с подобни неща, тъй като има няколко трика за избор на правилни обувки, които да направят живота по-лесен и краката по-щастливи.

Перфектна височина на ток за ежедневна употреба

Перфектна височина на ток за ежедневна употреба

Без значение колко обичате високите токчета, трябва да заложите на по-скромна опция за ежедневна употреба. Редовното носене на обувки с висок ток вреди на здравето и в дългосрочен план травмира коленни стави и връзки. Появата на гръбначни проблеми също попада в списъка. Казват, че красотата е болка, но дали се налага да я търпите, когато всичко, което трябва да направите, за да се чувствате добре, е да намалите високите токчета с няколко сантиметра? Може да ги замените с равни обувки. Или да изберете такива с по-къс и по-удобен ток:

  • Най-простото нещо е да следвате препоръките на лекарите - те вярват, че височината на тока за ежедневна употреба не трябва да надвишава 4 сантиметра. В противен случай могат да възникнат проблеми като претоварване на гръбначния стълб и дегенеративни промени в костната тъкан.
  • Друга опция за избор на удобни обувки е да обърнете внимание на разстоянието между тока и основата. Тук важи следното правило: колкото по-висок е токът, толкова по-малко е разстоянието. То не трябва да надвишава 6 сантиметра.

Удобна и безопасна височина за парти обувки

Удобна и безопасна височина за парти обувки

Трябва да използвате по-сложен трик, за да изберете "обувки за излизане". Въпреки това, не се притеснявайте - струва си, защото тези методи могат да ви помогнат да откриете идеалната височина на тока спрямо вашата индивидуалност. Добрата новина е, че в повечето случаи не трябва да надвишава 2-4 сантиметра.

  • Първият метод отразява специфичните особености на тялото. Трябва да измерите ръста и дължината на крака от бедрото до стъпалото и да използвате следната формула: (ръст/дължина на крака - 1,61) х 10. Резултатът, който ще получите, е равен на идеалната височина на вашия ток.
  • Вторият метод изисква линия и рулетка. Седнете удобно и изпънете единия крак пред себе си. Не го стягайте, а го отпуснете. Измерете разстоянието от петата до възглавничката на крака както е показано на снимката. Резултатът, който трябва да получите, е идеалната височина за вашия ток.

Няколко допълнителни съвета:

  • Размер. За да предотвратят появата на болки в краката, жените се опитват да избягват малък номер обувки. И това е вярно. По-добре да изберете такива, които са с един размер по-големи. Те позволяват да поставите силиконови подложки в тях, да ги уплътните и да създадете комфорт за вашите крака.

Размер на обувки

  • Материал. По принцип, обувките, изработени от изкуствена кожа, са много груби и имат нужда от повече време, за да заемат естествената извивка на крака и пръстите. В резултат на това предизвикват поява на мазоли и пришки. Най-удобните обувки са направени от естествен велур и кожа.

Материал за обувки

  • Видове токчета и тяхното позиция. Както вече споменахме, обувките не трябва да ограничават краката прекалено много, нито да бъдат твърде широки. Най-добре да фиксират правилно краката. За да разберете колко удобен е даден чифт обувки, опитайте да се разходите колкото може повече с тях, когато ги пробвате. Също така, обърнете внимание на позицията на токчетата - те не трябва да бъда "извити" - обърнати навън или навътре. Ако е така, могат да предизвикат много проблеми по време на носене и да се счупят бързо.
Видове токчета и тяхното разположение

Запознати ли сте с други трикове, които могат да помогнат за предотвратяване на неуспешни покупки? Моля, споделете с нас в коментарите.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: brightside.me
Снимка: eldiariony.com

Още по темата:
  • Измерете подходящата височина на токчетата, за да избегнете болка в краката Измерете подходящата височина на токчетата, за да избегнете болка в краката
  • Насърчете релаксацията на краката след тежък ден на високи обувки с ластик Насърчете релаксацията на краката след тежък ден на високи обувки с ластик
  • Как да преживеете цял ден на високи токчета Как да преживеете цял ден на високи токчета
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

SCHOLL ЗАЩИТНИ ГЕЛ-ЛЕНТИ ЗА ОБУВКИ С ТОКЧЕТА * 2
32.70лв.

SCHOLL ЗАЩИТНИ ГЕЛ-ЛЕНТИ ЗА ОБУВКИ С ТОКЧЕТА * 2

САЛАМАНДЪР ПЕРФЕКТ МЕКИ ПОЛУСТЕЛКИ 8712
4.10лв.

САЛАМАНДЪР ПЕРФЕКТ МЕКИ ПОЛУСТЕЛКИ 8712

Коментари към Изберете удобни обувки с висок ток, за да предотвратите болка в краката

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Изберете удобни обувки с висок ток, за да предотвратите болка в краката
    www.framar.bg 
    на 27 July 2025 в 19:16
    Коментирайте "Изберете удобни обувки с висок ток, за да предотвратите болка в краката"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Околна среда и бит
  • Мода и облекло
  • Доцент д-р Димитър Райков - Носенето на обувки на високи токчета предразполага към болка в стъпалата
  • Измерете подходящата височина на токчетата, за да избегнете болка в краката
  • Насърчете релаксацията на краката след тежък ден на високи обувки с ластик
  • Как да преживеете цял ден на високи токчета
  • Стилните обувки на ток може да са причина за рак
  • Високите токчета през древността: египетските месари ги носели, за да ходят над кръвта на убитите животни
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 114 дни, 4 часа и 47 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 127 дни, 23 часа и 37 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 11 дни, 5 часа и 58 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 16 дни, 9 часа и 20 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 18 дни, 8 часа и 57 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 23 дни, 7 часа и 17 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БИФАС ДВУФАЗЕН СПРЕЙ - БАЛСАМ ЗА БОЯДИСАНА КОСА 400 мл

МЕДИЦИНСКИ ПАМУК МЕДИКА 80 г

ФЛОРАНС НЕЙЧЪР МАСАЖЕН ГЕЛ ЗА УМОРЕНИ КРАКА 150 мл

ВЕГАВЕРО ЕКСТРАКТ ОТ БИО КОПРИВА капсули * 120

КАВИЦЕТИН таблетки 10 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:41:53

ДУЛОКСИ капсули 30 мг * 28 ФАРМАКОНС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:40:42

ПАНЦЕФ гранули за перорална суспензия 100 мг / 5 мл 60 мл АЛКАЛОИД

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:39:24

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 25 юли 2025г. в 19:38:17

ВИВЕКС таблетки 500 мг * 7 СТАДА

Коментар на: Lubo Tonev от 25 юли 2025г. в 19:23:39
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival