Измерете подходящата височина на токчетата, за да избегнете болка в краката

Високите токчета дълго време са били смятани за основна причина за редица здравословни проблеми от подуване на краката до болки в кръста. Но ние не се страхуваме от страшни истории като тези. Сигурни сме, че момичетата могат и трябва да носят обувки с токчета. "Най-важното нещо е да намерите височината на тока, който да работи за вас.", казват лекарите. Представяме ви 3 ефективни начина за избор на правилната височина на ток, който да носите спокойно през целия ден.

1. Безопасна височина на ток за ежедневно носене.
Този метод може да ви помогне да определите безопасната височина на токчетата, с които да ходите на работа. Някои лекари казват, че те трябва да са високи не повече от 4 сантиметра, само ако ги носите ежедневно. Да видим дали тази препоръка важи за вас.

2. Перфектната височина на вашия ток.
Смисълът на тази формула е, че перфектните токчета трябва да бъдат достатъчно високи, за да създадат идеално съотношение между дължината на краката и ръста (1,61 см.).

3. Максимална височина на ток за специални поводи.

Това ръководство ще ви позволи да определите максималната височина на вашите токчета за специални поводи, като партита, рождени дни и други.

• Седнете на стола и опънете единия си крак напред.
• Отпуснете крака, без да насочвате пръстите.
• Измерете разстоянието от петата до възглавничката на крака (както е посочено на снимката).
• Това измерване показва естествения наклон на вашето стъпало и идеалната височина за "изпомпване" на движенията.

За повечето жени максималната височина на токовете за провеждане на важни събития е около 7-9 сантиметра.

Източник: www.rightside.me

Снимка: www.heliosesvida.es