Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Избягвайте 6 малки грешки, които могат да възпрепятстват загубата на телесно тегло

Избягвайте 6 малки грешки, които могат да възпрепятстват загубата на телесно тегло

от 04 ное 2019г.
Редактор: Маргарита Добрева
Избягвайте 6 малки грешки, които могат да възпрепятстват загубата на телесно тегло - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Според данни на Световната здравна организация затлъстяването почти се е утроило в световен мащаб през последните 40 години. Отслабването е много трудна задача: хората се опитват да следват различни диети или да спортуват, докато не отслабнат, но въпреки това в някои случаи не се наблюдава значителна промяна.

Това е така заради някои лоши навици, които пречат на изгарянето на излишни мазнини, като например:

1. Пропускане на закуска

Изследователите твърдят, че хората, които закусват, съхраняват по-малко мазнини от тези, които не го правят. В изследването взимат участие 350 души. Тези, които закусват всяка сутрин, имат по-малко количество мазнини, натрупани в долната част на гърба, от онези, които пропускат закуската.

2. Приемане на малко течности

Тъй като водата помага за изгарянето на калории, тя стартира процес за загуба на телесно тегло. Наблюденията показват, че ако консумирате повече от литър вода дневно е рамките на година може да свалите близо 2 килограма.

3. Хранене късно вечер

Тялото не може да обработи и изгори калории, приети по време на късното вечерно хранене. В резултат на това се наблюдава покачване на телесното тегло.

Хранене късно вечер

4. Диета с ниско съдържание на мазнини

Може да изглежда невероятно, но следването на диета с ниско съдържание на мазнини води до покачване на телесното тегло. Човешкото тяло има нужда от тях, за да усвои правилно калция и витамини A и D. Тези хранителни вещества се разтварят само в мазнини.

5. Отклоняване на вниманието

Не се разсейвайте, докато гледате филм или сърфирате в мрежата, хранейки се. Ако не обърнете достатъчно внимание на храненето, сте склонни да консумирате повече храна от необходимото.

6. Седене по цял ден

Ако работите зад бюро, опитайте се да правите няколко кратки упражнения на всеки час, тъй като липсата на движение също допринася за покачване на телесното тегло.

Източник:

onejive.com, news.harvard.edu

Още по темата:
  • Влезте във форма с булгур Влезте във форма с булгур
  • Насърчете отслабването със свежа салата от тученица Насърчете отслабването със свежа салата от тученица
  • За да се избавите от излишните килограми, пийте чай от шафран За да се избавите от излишните килограми, пийте чай от шафран
  • Пийте чай от черешови дръжки, за да отслабнете Пийте чай от черешови дръжки, за да отслабнете
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЛАНАФОРМ ОТСЛАБВАЩ 3/4 КЛИН С БИОКЕРАМИЧНИ КРИСТАЛИ COSMETEX LEGGING
48.00лв.

ЛАНАФОРМ ОТСЛАБВАЩ 3/4 КЛИН С БИОКЕРАМИЧНИ КРИСТАЛИ COSMETEX LEGGING

БИЛКОВИТА БИЛКОВА СМЕС ЗА ОТСЛАБВАНЕ 390 г
21.90лв.

БИЛКОВИТА БИЛКОВА СМЕС ЗА ОТСЛАБВАНЕ 390 г

ФУКОГЕНОЛ капсули * 15 ВИТАГОЛД
23.20лв.

ФУКОГЕНОЛ капсули * 15 ВИТАГОЛД

НУТРАВИТА BCAA 2:1:1 + ВИТАМИН B6 + B12 капсули * 180
52.00лв.

НУТРАВИТА BCAA 2:1:1 + ВИТАМИН B6 + B12 капсули * 180

СУОНСЪН УОТЪР ПИЛС таблетки * 120
28.50лв.

СУОНСЪН УОТЪР ПИЛС таблетки * 120

КАРЛ МИНК ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ капсули * 60
20.50лв.

КАРЛ МИНК ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ капсули * 60

Коментари към Избягвайте 6 малки грешки, които могат да възпрепятстват загубата на телесно тегло

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Избягвайте 6 малки грешки, които могат да възпрепятстват загубата на телесно тегло
    www.framar.bg 
    на 15 July 2025 в 04:10
    Коментирайте "Избягвайте 6 малки грешки, които могат да възпрепятстват загубата на телесно тегло"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Нетрадиционно
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Диета с елда и зеленчуци за седем дни
  • Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Популярни митове за храненето, отслабването и физическата активност
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • Може ли хускът да замести "Оземпик", ако искате да отслабнете
  • Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
  • 5 точки за акупресура, чиито масаж помага за отслабване
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Кои са летните фестивали, които ще посетите?

преди 64 дни, 7 часа и 26 мин.

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 101 дни, 13 часа и 41 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 3 дни, 18 часа и 14 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 5 дни, 17 часа и 52 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 10 дни, 16 часа и 11 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 17 дни, 12 часа и 21 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ББ ТЕЙП КОПРИНЕНА КИНЕЗИО ЛЕНТА ЗА ЛИЦЕ 5 см / 5 м ЛИЛАВА

ББ ТЕЙП КОПРИНЕНА КИНЕЗИО ЛЕНТА ЗА ЛИЦЕ 5 см / 5 м БЕЖОВА

ВИТАВЕА МАНХАЕ ИНТИМА капсули * 30

РАЗПРЪСКВАТЕЛ ИНХ. B.WELL WN-112

МАНШЕТ ЗА МЕХ. MED-62/63 B.WELL

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЕНТЕРОЛ прах за перорална суспензия 250 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:22:05

БОСВЕЛИЯ таблетки 307 мг * 60 NATURE'S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:21:03

КОГНИПИЛ капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:19:58

ЛИПОМЕЗИН таблетки * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:11:58

КОГНИПИЛ капсули * 30

Коментар на: Елена Александрова от 14 юли 2025г. в 16:43:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival