Използвайте ежедневно 4 ефективни средства срещу запек по време на бременност и кърмене

По време на бременност жените трябва да бъдат особено внимателни, защото са отговорни не само за собствения си организъм, но и за организма на развиващия се плод. Ако се намирате в този прекрасен период, но пък сте изправена пред проблем със запека, то трябва да се уверите на първо място дали се храните правилно. Необходимо е в менюто ви да присъстват ръжен хляб, пресни плодове и зеленчуци, кисело мляко, зърнени храни и растителни масла. Добре е да съгласувате хранителния си режим със специалист и да следвате насоките, които той ще ви даде, тъй като някои продукти биха могли да се проявят и като алергени. Същото се отнася и за периода на кърмене.
Вижте как още бихте могли да се преборите със запека, избягвайки лекарствени медикаменти.
- Всяка сутрин на гладно приемайте 1 супена лъжица ленено семе, зехтин или рициново масло.
- Консумирайте ежедневно ферментирали млечни продукти.
- Всеки ден пийте по най-малко 1,5 литра течности.
- Стимулирайте процеса на дефекация, като изяждате по една шепа сушени кайсии или сини сливи, предварително накиснати в 250 милилитра вряла вода.
По статията работи: Даниела Дамянова
Източник: vaneevasdorove1.ru
Снимка: medportal.ru
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ЛИМОН 10 мл
ЛАКСИТ таблетки * 40 ТОШКОВ
ЧАЙ ФИЛТЪР СЕНА (МАЙЧИН ЛИСТ) * 20 БЪЛГАРСКА ЧАЕНА КОМПАНИЯ
ХИП 1 КОМФОРТ 0+ месеца 600 г
АРОМА ЛАЙФ ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ РЕЗЕНЕ 10 мл.
БИОХЕРБА АКАЦИЯ КАТЕХУ ЕКСТРАКТ капсули 250 мг * 60
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- За жената
- Методи и съвети за извършване на клизма
- Какво лекува английската сол
- Бременност
- Натурални средства за лечение на анални фисури
- Запек
- Установяване на бременност с домашни средства
- Антибиотици по време на бременност
- Лечение при токсоплазмоза
- Средства против гадене и повръщане при бременност
- Кои билки може да предотвратят нежеланата бременност
Коментари към Използвайте ежедневно 4 ефективни средства срещу запек по време на бременност и кърмене