Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Използвайте лесен трик за облекчаване на безсъние

Използвайте лесен трик за облекчаване на безсъние

от 14 ное 2018г.
Използвайте лесен трик за облекчаване на безсъние - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Ако вече сте опитали да броите овце или да консумирате топло прясно мляко с мед или чай от лимонена трева, но нито един от тези методи не е подействал, тогава може да прибегнете до използването на следния трик. Той насърчава релаксацията и намалява времето за заспиване.

Всичко, което трябва да направите, е да извадите единия крак над одеялото. Звучи абсурдно? Опитайте и се уверете, че не е така. Този трик е много лесен и наистина работи.

Натали Даутович, говорител на Националната фондация по съня на САЩ, обяснява, че методът действа, защото се свързва с балансираното функциониране на кръвоносните съдове. Изваждането на крака над одеялото води до охлаждане на тялото и подобряване на кръвообращението.

Намаляването на телесната температура по време на сън е много важно. Ако единият крак е изложен на студен въздух, той охлажда тялото постепенно и този процес подсказва на мозъка, че е време за сън. Според експертите, когато сме топли, сме много по-будни, отколкото когато сме студени.

Определено си струва да опитате този лесен метод.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: onejive.com
Снимка: onejive.com

Още по темата:
  • Как да се справим с безсънието Как да се справим с безсънието
  • Ако страдате от тревожност или безсъние, пийте чай от иглика Ако страдате от тревожност или безсъние, пийте чай от иглика
  • Облекчете безсънието с тиква Облекчете безсънието с тиква
  • Как да се наспим достатъчно добре за 4-5 часа сън? Как да се наспим достатъчно добре за 4-5 часа сън?
5.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ПРАНАРОМ МАСЛО ОТ ЛАВАНДУЛА перли * 60
30.10лв.

ПРАНАРОМ МАСЛО ОТ ЛАВАНДУЛА перли * 60

БИОКЕЪР КОМПЛЕКС ЗА СПОКОЙСТВИЕ капсули * 60
88.00лв.

БИОКЕЪР КОМПЛЕКС ЗА СПОКОЙСТВИЕ капсули * 60

САНАВИТА МЕЛАТОНИН 1 мг + ВИТАМИН B6 таблетки * 100
11.40лв.

САНАВИТА МЕЛАТОНИН 1 мг + ВИТАМИН B6 таблетки * 100

ХАЯ ЛАБС 5 - ХИДРОКСИТРИПТОФАН (5 - HTP) капсули 50 мг * 90
30.00лв.

ХАЯ ЛАБС 5 - ХИДРОКСИТРИПТОФАН (5 - HTP) капсули 50 мг * 90

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ МАНДАРИНА 10 мл
8.10лв.

ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ МАНДАРИНА 10 мл

НАУ ФУДС ГЛИЦИН капсули 1000 мг * 100
40.00лв.

НАУ ФУДС ГЛИЦИН капсули 1000 мг * 100

Коментари към Използвайте лесен трик за облекчаване на безсъние

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Използвайте лесен трик за облекчаване на безсъние
    www.framar.bg 
    на 28 July 2025 в 12:18
    Коментирайте "Използвайте лесен трик за облекчаване на безсъние"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Нетрадиционно
  • Юлибрисинова албиция, Копринено дърво
  • Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
  • Сънотворен мак, Опиумен мак, Мак-градински, Питомен мак
  • Индрише
  • Акупресурни точки за бързо заспиване
  • Зокум, Лян, Олеандър
  • 5-хидрокситриптофан
  • Ужасяващият съветски експеримент, при който група хора прекарват 15 дни без сън
  • Фаталното фамилно безсъние - генетичното заболяване, водещо до смърт
  • На какво се дължи бълнуването нощно време
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 114 дни, 21 часа и 49 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 128 дни, 16 часа и 39 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 11 дни, 23 часа

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 17 дни, 2 часа и 22 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 19 дни, 1 час и 59 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 24 дни, 19 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ПАНТЕНОЛ спрей пяна 5% 150 мл

ИЗА ЕФЕКТ КОЗМЕТИКА ЗА НОКТИ СПРЕЙ 100 мл * 2

ТОРН КУРКУМИН ФИТОЗОМИ капсули * 60

ЛУКЧЕТА ПЛЮС БИЛКОВИ ПАСТИЛИ ЗА ГЪРЛО С НАТУРАЛНИ МАСЛА С ВКУС БАНАН * 18

ОСНОВИ НА КИБЕРСИГУРНОСТТА - ТОМ 2 - ВЛАДИМИР ДИМИТРОВ - СИЕЛА

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЕСПУМИЗАН капсули 40 мг * 25 BERLIN CHEMIE

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 28 юли 2025г. в 12:17:28

РЕМИРТА таблетки 30 мг * 30 ТЕВА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 28 юли 2025г. в 12:16:58

ДУЛОКСИ капсули 40 мг * 28 ФАРМАКОНС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 28 юли 2025г. в 12:16:21

ЗАЛАИН ПЕСАРИ 300 мг * 1

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 28 юли 2025г. в 12:14:14

БИОФЛОРА КИДС дъвчащи таблетки * 60 АРО ЛАЙФ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 28 юли 2025г. в 12:13:52
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival