Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медиа
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Използвайте 10 трика, които могат да направят живота по-лесен

Използвайте 10 трика, които могат да направят живота по-лесен

от 06 авг 2019г.
Редактор: Маргарита Добрева
Използвайте 10 трика, които могат да направят живота по-лесен - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Противно на общоприетото схващане, консумацията на чаша кафе прави дрямката по-ефективна. Въпреки че има доста известни здравословни трикове, някои от тях са сравнително непознати и изглеждат контраинтуитивни.

За да направи живота по-хубав, Bright Side подбра колекция от необичайни хитринки. Някои от тях може да изглеждат нелогични, но наистина действат.

1. През нощта ходете до тоалетна с едно затворено око

Ходене до тоалетна през нощта със затворено око

Ходенето до тоалетна през нощта може да доведе до нарушения на съня. Това е така, защото след събуждане, когато включите лампата, за да се отправите към съответното място, изниква ярка светлина, която кара мозъка да мисли, че е сутрин. И да преустанови съня.

Следователно, чрез отваряне само на едното око, вие свеждате до минимум количеството светлина, която попада в ретината и подава сигнали към мозъка. След като приключите с посещението на тоалетната, може да заспите много бързо.

2. Дърпането на ушите има редица ползи за здравето

Дърпане на уши

Рефлексологията гласи, че нашите слухови органи разполагат с акупресурни точки, които могат да помогнат за облекчаване на различни здравословни проблеми - от облекчаване на главоболие до подобряване на храносмилане.

Ако искате да намалите болката и дискомфорта, притиснете и издърпайте следните акупресурни точки на ушите, които съответстват на различни области от тялото:

  1. Гръб и рамене.
  2. Вътрешни органи. 
  3. Стави и ставни връзки. 
  4. Гърло и назални синуси. 
  5. Храносмилателна система. 
  6. Ръце и глава.

3. Завъртете глава, за да облекчите болката в крайниците

Въртене на главата за облекчаване на болката в ръцете

Събуждането през нощта и изтръпването на ръцете е нещо, което почти всеки е изпитвал. Това се случва, защото по време на сън се въртим и нашите крайници остават притиснати под тежестта на тялото, което възпрепятства нормалното кръвообращение и намалява количеството кислород към тези части на тялото.

За да облекчите дискомфорта, вместо да разклащате или "събуждате" ръцете, се опитайте да преместите главата от едната посока към другата. По този начин може да окажете въздействие върху нервите, които свързват главата и ръцете.

4. Уплашете се, за да спрете хълцането

Спиране на хълцането с уплах

Когато хълцането се появи, изглежда почти невъзможно да се спре, въпреки че в повечето случаи изчезва в рамките на няколко минути. Ако искате да се отървете от него, помолете някой да ви изплаши или изненада.

Това внезапно действие кара сърцето да бие бързо и увеличава кръвообращението. В същото време отклонява вниманието от хълцането.

5. Спете в хладна стая 

Спане в хладна стая

Спането в хладна стая оказва благоприятно въздействие върху качеството на съня. Освен това насърчава изгарянето на излишните мазнини и повишава чувствителността към инсулин, намалявайки риска от възникване на диабет тип 2.

Поддържането на стайна температура между 15ºC и 20ºC насърчава производството на мелатонин, хормон, който не само подобрява съня, но и предотвратява преждевременното стареене.

6. Пийте кафе, за да имате по-добра дрямка

Пиене на кафе преди дрямка

Японско проучване установява, че хората, които консумират 1 чаша кафе 20 минути преди дрямка, са по-бдителни и се представят по-добре на компютърни тестове, отколкото тези, които не го правят.

7. Кашляйте, за да облекчите болката при убождане с игла

Кашляне за облекчаване на болката при убождане с игла

Много хора се страхуват от иглите - макар да знаят, че те могат да ги предпазят от различни заболявания. Но има лесен начин за облекчаване на дискомфорта, причинен от тяхната употреба: кашлицата.

Учените предполагат, че причинява покачване на кръвното налягане, което намалява възприятието за болка.

8. Превърнете яденето на сладолед в забавно изживяване, а не причина за главоболие

Облекчаване на главоболие, причинено от консумация на сладолед

Когато консумирате студени храни и напитки, нашият мозък се опитва да поддържа топлината и да осъществи определени промени, настъпващи в тялото, което, от друга страна, води до главоболие.

За да се отървете от него, просто загрейте мозъка като разтриете горната част на небцето с език.

9. Не мийте зъбите след хранене

Миене на зъбите след хранене

Миенето на зъбите след хранене може да изглежда най-добрият начин за почистване на устната кухина, но това не е така. Много хранителни продукти, които консумираме, са киселинни. Използването на четка за зъби веднага след хранене може да ускори ефекта от киселината върху емайла и да доведе до ерозия. Ето защо е най-добре да изчакате 30 минути, преди да преминете към миенето на зъбите.

10. Дъвченето на дъвка подобрява паметта

Подобряване на паметта с дъвчене на дъвка

Проучване, проведено в университета в Ковънтри, Англия, установява, че дъвката с аромат на мента намалява чувството на умора и повишава интереса към околната среда. В отделно изследване става ясно, че този хранителен продукт подобрява паметта с близо 35%. Така че следващият път, вместо да пиете кафе, може да дъвчете дъвка, докато учите за изпит.

Източник:

brightside.me, freepik.com

Още по темата:
  • Как да поправим гранясало олио, свинска мас или масло? Как да поправим гранясало олио, свинска мас или масло?
  • Разширете тесните си обувки по 6 доказани метода Разширете тесните си обувки по 6 доказани метода
  • Как да отстраним миризмата на загоряло? Как да отстраним миризмата на загоряло?
  • Как да освободим заседналите чаши, без да ги счупим? Как да освободим заседналите чаши, без да ги счупим?
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

КОНЦИ ЗА ЗЪБИ ЕЛГИДИУМ ФЛУОРИД 35 м.
9.00лв.

КОНЦИ ЗА ЗЪБИ ЕЛГИДИУМ ФЛУОРИД 35 м.

БОЛЕСТИ НА КРЪВОНОСНИТЕ СЪДОВЕ - д-р А.ДОКОВА
6.99лв.

БОЛЕСТИ НА КРЪВОНОСНИТЕ СЪДОВЕ - д-р А.ДОКОВА

ПЕТ ТИБЕТСКИ РИТУАЛА ЗА ПОДМЛАДЯВАНЕ И ЗДРАВЕ - ПИТЪР КЕЛДЪР - СКОРПИО
10.70лв.

ПЕТ ТИБЕТСКИ РИТУАЛА ЗА ПОДМЛАДЯВАНЕ И ЗДРАВЕ - ПИТЪР КЕЛДЪР - СКОРПИО

ВОДА ЗА УСТА LISTERINE С ВКУС НА ЗЕЛЕН ЧАЙ 250 МЛ
7.50лв.

ВОДА ЗА УСТА LISTERINE С ВКУС НА ЗЕЛЕН ЧАЙ 250 МЛ

ЛЕЧИТЕЛЯТ МЕДИУМ - ПОМОЩ ЗА ЧЕРНИЯ ДРОБ - АНТЪНИ УИЛЯМ - ХЕРМЕС
17.95лв.

ЛЕЧИТЕЛЯТ МЕДИУМ - ПОМОЩ ЗА ЧЕРНИЯ ДРОБ - АНТЪНИ УИЛЯМ - ХЕРМЕС

ПАСТА ЗА ЗЪБИ ЛАКАЛУТ БЕЙБИ ДО 4 г.
5.00лв.

ПАСТА ЗА ЗЪБИ ЛАКАЛУТ БЕЙБИ ДО 4 г.

Коментари към Използвайте 10 трика, които могат да направят живота по-лесен

От сайта От форума
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Използвайте 10 трика, които могат да направят живота по-лесен
    www.framar.bg 
    на 21 January 2021 в 06:53
    Коментирайте "Използвайте 10 трика, които могат да направят живота по-лесен"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Нетрадиционно
  • И билките имат странични ефекти
  • По формата на вашите екскременти можете да разберете имате ли проблем със здравето
  • Дихателни упражнения
  • Как да поправим гранясало олио, свинска мас или масло?
  • Методи за лечение на анорексия
  • Плуване и здраве
  • Как да измерим кръвното налягане с пръстен, въженце и шивашки метър?
  • Как да обезсолим пресолените ястия по 4 начина?
  • Разширете тесните си обувки по 6 доказани метода
  • Хормонална терапия при тестостеронов дефицит

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Могат ли да се пият мултивитамините Alive с хапчета за кръвно?

преди 236 дни, 12 часа и 33 мин.

Кои етерични масла могат да се ползват против настинка и грип?

преди 329 дни, 19 часа
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Белези по задните части и бедрата

преди 3 дни, 22 часа и 25 мин.

Полезно ли може да бъде прането на дивани и матраци?

преди 10 дни, 8 часа и 41 мин.

Препоръки за препарат за премахване на петна и миризма от котешка и кучешка урина

преди 10 дни, 9 часа и 30 мин.

Занимания по време на криза :)

преди 14 дни, 13 часа и 21 мин.
Всички

АНКЕТА

Ще се ваксинирате ли срещу COVID-19?

Виж резултатите

Фрамар ООД ще доставя до вашата електронна поща актуални оферти и новости!

Можете да промените решението си по всяко време, като кликнете върху връзката за прекратяване на абонамента в долния колонтитул на всеки имейл, който получавате от нас, или като се свържете с нас на buletin@framar.bg. Ние обработваме Вашата информация с уважение. За повече информация относно практиките ни за поверителност, моля, посетете нашия уебсайт. С абонирането за известия по-долу сте съгласни, че може да обработим информацията ви в съответствие с тези условия.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
  • Общи условия
  • Често задавани въпроси
БДА
© 2007 - 2021 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах