Какви медицински изследвания е добре да си направим след 50-те

След 50-годишна възраст тялото започва да ни напомня, че вече не сме толкова млади и здрави. Затова профилактичните прегледи и изследвания трябва да се превърнат в задължителен ангажимент.

Специалистите посочват кои са препоръчителните прегледи и изследвания, които трябва всеки човек на и над 50-годишна възраст да прави. Личният лекар може да включи други тестове въз основа на здравния профил на конкретния пациент.

Не пропускайте скрининга за рак на дебелото черво

Скринингът за рак на дебелото черво е препоръчителен за всички, навършили 45 години. Това заболяване е на едно от челните места като причина за смърт от рак и след посочената възраст вероятността да го развиете е по-голяма. Най-често се прибягва до изследването колоноскопия, макар че съществуват и други възможности. Консултирайте се с личния си лекар кой вид скринингов тест е подходящ за вас.

» Коремната болка и желязодефицитната анемия са сред признаците за ранна поява на рак на дебелото черво

Следете теглото си

Около 50-та годишнина е границата при много хора, когато започва трупането на килограми. Необходимо е да следите теглото си и да прибягвате до по-здравословно хранене и физически упражнения. Наднорменото тегло е предпоставка за развитие на редица заболявания, а проучвания показват, че намаляването на килограмите в този период от живота може да подобри шансовете за отлично здраве.

Редовно измервайте кръвното си налягане

Високо кръвно налягане, което не е подложено на лечение, е убиец, който унищожава мозъка, сърцето, бъбреците и очите. Лесно, бързо и евтино е да следите как се движи кръвното ви налягане и да не позволявате хипертонията да ви засегне.

» Контролът на кръвното налягане и глюкозата предотвратява аритмия

Направете си профил на холестерола

В зависимост от здравословното състояние и показанията на холестерола, ежегодно или през няколко години е препоръчително да си правите изследвания за проследяване на неговите показатели. Контролирането на холестерола може да добави години към живота ви.

Проследявайте кръвната захар

Много често се случва хората да не подозират, че имат проблем с кръвната си захар и че са развили диабет тип 2. Нелекуваният диабет силно уврежда здравето и може да провокира сърдечни заболявания, слепота и бъбречна недостатъчност. За да не позволявате състоянието ви да се влошава, си правете периодично тест за кръвна захар на гладно или друг скринингов тест за диабет или предиабет. Личният ви лекар ще прецени колко често да ги провеждате.

Жени, не пропускайте тазов преглед и цитонамазка

Комбинирането на цитонамазка с тест за човешки папиломен вирус (HPV) ще ви даде спокойствие и ще удължи интервала между скринингите за рак на маточната шийка от 3 на 5 години на онези от вас, които са между 30- и 65-годишна възраст. Жените, които имат рискови фактори за рак на маточната шийка като анамнеза за HPV, тютюнопушене или по-напреднала предракова диагноза (наличие на дисплазии, преканцерози), трябва редовно да се подлагат на скрининг.

В тази възраст не забравяйте мамографските изследвания

До 50-годишна възраст всички жени трябва да са започнали рутинни мамографии, чрез които се откриват ранни признаци на рак на гърдата. Лекарят ви ще ви посъветва колко често трябва да правите изследването. Откриването на заболяването в ранна фаза може да спаси живота ви.

Мъже, не пропускайте скрининг за рак на простатата

На 50-годишна възраст мъжете трябва да се консултират с личния си лекар дали трябва и кога да бъдат изследвани за рак на простатата. Онези, от тях, които имат близък роднина с тази диагноза, трябва да направят скрининга на по-ранна възраст.

Проверявайте кожата си за бенки

Наблюдавайте се и проверявайте кожата си за странни петна и бенки. Посетете лекар, ако забележите подобни или нещо ново по вашата кожа. Ако вече сте бил диагностициран с рак на кожата, изисквайте редовни прегледи.

Не подценявайте прегледите на очите

Заболяванията, които намаляват зрението, нарастват с напредването на възрастта. Не пропускайте да преглеждате очите си редовно - до 60-годишна възраст може през 1-2 години, след това - ежегодно. Проверявайте по-често зрението си, ако имате проблеми или рискови фактори.

Не забравяйте скрининга за хепатит С

Известно е, че хепатит С в повечето случаи протича безсимптомно, но с течение на времето причинява тежки увреждания на черния дроб, както и може да доведе до по-голяма вероятност за рак. Ако не сте си правили изследване за заболяването, препоръчително е да го обмислите и да го направите.

Ако се чувствате тъжни, проверете за депресия

Депресията е често срещана причина за инвалидност при възрастни, но се пренебрегва. Тя може да се прояви, когато човекът страда от хронично заболяване или с напредването на възрастта. Депресията не трябва да се възприема като нормална част от стареенето и затова винаги търсете лечение. Ако се чувствате тъжни, безнадеждни или вече не проявявате интерес към любими неща, говорете с вашия лекар. Той може да разбере състоянието ви като ви зададе няколко въпроса.

Не пропускайте имунизации

С напредването на възрастта, освен задължителните ваксини, за да останете здрави, е нужно да направите и няколко допълнителни. Такива са противогрипните ваксини, които са особено препоръчителни за по-възрастните и страдащите от хронични заболявания. Другата, която се препоръчва, ако сте на 50 и повече години, е тази срещу херпес зостер.

Хората на средна възраст не могат да разчитат, че организмът им ще посреща предизвикателствата, които му предлагат, както на младини. Не забравяйте, че всеки може да направи много, за да поддържа добро здраве с напредването на възрастта. Затова не пушете, упражнявайте се редовно, хранете се здравословно, следете теглото си да е в норма и практикувайте безопасен секс.