Какво да сложим във ваната за крака според нуждите си?

Върху стъпалата и пръстите на краката са разположени редица биологично активни точки, отговарящи на почти всички наши вътрешни органи. Така че поддържайте кожата си гладка, без мазоли и пукнатини, както и педикюра си в добро състояние. Това несъмнено ще ви осигури не само естетически външен вид, но и здраве. Поддържането на стъпалата в никакъв случай не е въпрос на лукс. Може да го осъществим съвсем лесно и в домашни условия, като редовно си правим вана на краката. Ето какво да прибавим във водата според нуждите, които имаме:

• за дезинфекция - лимонов сок, морска сол и 1 капка йод;
• за да омекотите кожата си - горещо мляко и растително масло (бадемово, сусамово, рициново, слънчогледово или зехтин);
• срещу изпотяване - лайка, мента, дъбови кори;
• против отоци на краката - ледени кубчета и ментово масло;
• за облекчаване на умората и тежестта - ароматни етерични масла (мента, лавандула, сандалово дърво, лимон);
• за загряване при простуда - горчица (или синапово семе).