Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Околна среда и бит Хранене и готвене Как да приготвим полезно мляко от бадеми

Как да приготвим полезно мляко от бадеми

от 09 дек 2018г., обновено на 19 дек 2018г.
Как да приготвим полезно мляко от бадеми - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Ядките са изключително пълноценна и богата на полезни вещества храна. Те могат да се използват за приготвяне на здравословно мляко, което не съдържа лактоза и има съвсем малко въглехидрати.

Млякото от ядки е добро за здравето, защото предлага полезни мазнини и антиоксидантни витамини. То не предизвиква рязко покачване на кръвната захар и е по-добрата опция за диабетици и хора на нисковъглехидратен режим.

Мляко от кашу

Освен това е полезно за сърцето, защото ядките съдържат ценни минерали като магнезий и натрий, които са добри за холестерола и кръвното налягане. То е подходящо за хора с лактозна нетолерантност, като помага да се избегнат подуването и стомашните проблеми.

Може да си направите мляко от бадеми или кашу, като следвате няколко лесни стъпки. Необходимите съставки са:

  • 1 чаша сурови ядки – изберете качествен продукт, защото това е основната съставка
  • 2 чаши вода
  • подсладител по желание (мед, захар, кленов сироп)

1. Накиснете ядките в купа с вода, като покриете с около 2,5 см течност. Завийте съда с кърпа и оставете да преседи 10-12 часа. Може да ги оставите дори за цяло денонощие, защото така текстурата на крайния продукт става още по-добра.

Накиснете бадемите

2. Прецедете ядките и ги измийте добре с хладка вода на чешмата. Ако използвате бадеми, е по-добре да обелите кафявата им обвивка, преди да продължите.

3. Поставете ги в блендера с 2 чаши вода и включете на висока скорост. Първо няколко пъти пуснете само за кратко, докато целите ядки се раздробят. След това може да пуснете блендера за 3 минути, без да спирате. Ако използвате по-слаб модел или чопър, оставете за 4 минути. Ядките трябва да са фино смлени, а водата да придобие бял нюанс.

Блендирайте добре

4. Прецедете, като използвате филтърна материя или тензух, за да отделите течността от ядките. Започнете да извивате плата в горната част, като допълнително използвате ръката си за изцеждане на ядковото мляко.

Прецедете бадемовото мляко

5. По желание добавете подсладител. Съхранявайте до 4 дни в хладилника и използвайте самостоятелно или към рецепти за сладкиши, палачинки, мюсли и смутита.

6. Запазете смелените ядки, защото те могат да бъдат чудесна добавка за вашата закуска. Успешно се съчетават със салати, смути, печива или овесени ядки.

 

Редактор: Гергана Стоева
Източници: thekitchn.com / medicalnewstoday.com / theindianspot.com
Снимки: thekitchn.com / detoxinista.com / archanaskitchen.com / amazingpaleo.com

Още по темата:
  • Облекчете депресията с прясно мляко и кашу Облекчете депресията с прясно мляко и кашу
  • Какво се случва с тялото, ако ядете по 4 ядки кашу дневно Какво се случва с тялото, ако ядете по 4 ядки кашу дневно
  • Направете си детоксикираща напитка от бадемово мляко и зелен чай Направете си детоксикираща напитка от бадемово мляко и зелен чай
  • Доближете храната до слънчевия сплит, за да разберете дали е полезна за вас Доближете храната до слънчевия сплит, за да разберете дали е полезна за вас
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

БИОХЕРБА ТАХАН ОТ КАШУ ОТ 100% ФИНО СМЛЯНО КАШУ 250 гр.
15.60лв.

БИОХЕРБА ТАХАН ОТ КАШУ ОТ 100% ФИНО СМЛЯНО КАШУ 250 гр.

ТАХАН ОТ КАШУ 230 г ЗЕМЕЛА
13.50лв.

ТАХАН ОТ КАШУ 230 г ЗЕМЕЛА

ТАХАН ОТ КАШУ И МАКАДАМИЯ 230 г ЗЕМЕЛА
18.00лв.

ТАХАН ОТ КАШУ И МАКАДАМИЯ 230 г ЗЕМЕЛА

ОЛ НУТРИШЪН МАСЛО ОТ КАШУ ГЛАДКО 1 кг
66.00лв.

ОЛ НУТРИШЪН МАСЛО ОТ КАШУ ГЛАДКО 1 кг

ОЛ НУТРИШЪН МАСЛО ОТ КАШУ ГЛАДКО 500 г
40.50лв.

ОЛ НУТРИШЪН МАСЛО ОТ КАШУ ГЛАДКО 500 г

ОЛ НУТРИШЪН МАСЛО ОТ КАШУ ПАРЧЕНЦА 1 кг
66.00лв.

ОЛ НУТРИШЪН МАСЛО ОТ КАШУ ПАРЧЕНЦА 1 кг

Коментари към Как да приготвим полезно мляко от бадеми

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да приготвим полезно мляко от бадеми
    www.framar.bg 
    на 21 July 2025 в 02:07
    Коментирайте "Как да приготвим полезно мляко от бадеми"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Околна среда и бит
  • Хранене и готвене
  • Какво е скир, състав и ползи за организма
  • Защо е полезно да се яде диня
  • Бадеми - полезни и вредни свойства
  • Ацидофилно мляко - ползи и вреди
  • "Какво ям в един ден“: Защо клиповете в TikTok могат да бъдат опасни
  • Кашу, Индийско кашу, Индийски фъстък
  • Ползи и вреди на прясното краве мляко
  • 10 причини да консумирате прясното мляко с чесън
  • Какви рискове за здравето крие консумацията на сурово прясно мляко
  • Козе мляко – хранителен състав, ползи за здравето и странични ефекти
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 107 дни, 11 часа и 37 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 121 дни, 6 часа и 28 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 4 дни, 12 часа и 49 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 9 дни, 16 часа и 11 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 11 дни, 15 часа и 48 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 16 дни, 14 часа и 8 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ИБУПРОФЕН ПОЛФА таблетки 200 мг * 20

КАНТАБ ПЛЮС таблетки 32 мг / 12.5 мг * 28 НОБЕЛ

АКАРД таблетки 150 мг * 30

ДЖЕЙМИСЪН ЧЕРВЕНА БОРОВИНКА капсули 500 мг * 60

НАЗО ЛИБЕРО ХИПЕРТОНИЧЕН НАЗАЛЕН СПРЕЙ С МЕНТОЛ И ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА 100 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 юли 2025г. в 13:33:19

БОТАЛАЙФ МАСЛО ЗА ДИАБЕТИЦИ ГЛИКА 250 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 юли 2025г. в 13:20:20

КАФЕТИН ФОРТЕ таблетки * 12 АЛКАЛОИД

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 юли 2025г. в 13:16:46

БЕТАСЕРК таблетки 24 мг * 20 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 юли 2025г. в 13:05:20

АЦИКЛОВИР AL таблетки 800 мг * 35

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 19 юли 2025г. в 12:50:39
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival