Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Как да се храним според биологичния часовник?

Как да се храним според биологичния часовник?

от 18 март 2016г., обновено на 21 март 2016г.
Как да се храним според биологичния часовник? - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Според китайската медицина, органите в тялото функционират най-добре в известен интервал от време. Биологичният часовник, известен още като китайски телесен часовник, е разделен на 12 двучасови периода. Във всеки един от тях има съвет за хранене и други житейски навици. Нека да видим кои са те.

  • 5:00-7:00 часа

През този период се активира дванадесетопръстникът. Това е най-доброто време, в което да се събудите, да изпиете една чаша вода и да си направите кратка разходка. Най-голямата грешка, допусната от много хора, е да консумирате кафе непосредствено след събуждане, тъй като кофеинът действа като естествен диуретик. Той премахва водата в организма точно в периода, в който дванадесетопръстникът има най-голяма нужда от нея.

  • 7:00-9:00 часа

Работата на червата се случва по време на този период, когато се нуждаете от закуска. Първото хранене трябва да съдържа вода, белтъчини, здравословни мазнини и въглехидрати с нисък гликемичен индекс. Вие може да консумирате кафето си в този период.

  • 9:00-11:00 часа

Това е времето, в което далакът е активен и вие трябва да се фокусирате върху работата, докато съответния орган помогне на мозъка да функционира правилно и да насърчи обмяната на веществата.

  • 11:00-13:00 часа

Ако обядвате в тези часове, вие може да подобрите кръвообращението. Обядът трябва да бъде лек.

  • 13:00-15:00 часа

Следобед тънките черва смилат всичко, което консумирате. В този период мозъкът функционира по-добре, особено когато трябва да решите даден проблем или да вземете важно решение.

  • 15:00-17:00 часа

Това е най-добрия период за извършване на ежедневните задължения. Тогава пикочният мехур е най-активен. Следователно, най-добре е да изпиете една чаша чай и по този начин да освободите токсините от тялото си.

  • 17:00-19:00 часа

Това е най-добрият период за вечеря. Тогава бъбреците са най-активни. Те се опитват да възстановят цялата енергия, изразходена по време на работния ден. Ако се чувствате уморени през този период, просто легнете и си починете.

  • 19:00-21:00 часа

В този период най-активен е перикардът. Той е отговорен за оросяването на мозъка и репродуктивните органи.

  • 21:00-23:00 часа

Идеалният край на работния ден - с пълноценна книга в ръка. Избягвайте храненето в този период, тъй като щитовидната жлеза и надбъбречните жлези разпределят енергия към всички органи в тялото, ускоряват метаболизма и повишават телесната температура.

  • 23:00-1:00 часа

За хората, които страдат от камъни в бъбреците или жлъчката, това е периодът, в които те могат да изпитат болка, тъй като по това време жлъчката е най-активна.

  • 1:00-3:00 часа

Ако се събуждате по време на този период, за да отидете до тоалетна, това е знак, че трябва да преустановите консумацията на нездравословни храни и напитки от дневния прием. Черният дроб премахва токсините и нездравословната храна може да навреди на неговото нормално функциониране.

  • 3:00-5:00 часа

В края на цикъла белите дробове са най-активни. Те освобождават токсините от тялото посредством кашлица.

Още по темата:
  • Консумирайте тези 8 храни при раздразнен стомах Консумирайте тези 8 храни при раздразнен стомах
  • Спрете остеопорозата по 4 естествени начина Спрете остеопорозата по 4 естествени начина
  • Избягвайте 5 вида храни, повишаващи холестерола Избягвайте 5 вида храни, повишаващи холестерола
  • Облекчете менструалните симптоми с 6 храни Облекчете менструалните симптоми с 6 храни
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

КАМЕРА ШИШЕ ДЕКОРИРАНО ОБИКНОВЕНО 150 мл
6.00лв.

КАМЕРА ШИШЕ ДЕКОРИРАНО ОБИКНОВЕНО 150 мл

УИ БЕЙБИ ПРАВ БИБЕРОН С ШИРОКО ГЪРЛО 6 - 18 месеца
4.80лв.

УИ БЕЙБИ ПРАВ БИБЕРОН С ШИРОКО ГЪРЛО 6 - 18 месеца

КАНПОЛ КУПА ЗА ХРАНА 51/008
17.80лв.

КАНПОЛ КУПА ЗА ХРАНА 51/008

НУК FC ШИШЕ TEMPERATURE CONTROL С КАУЧУКОВ БИБЕРОН 0-6 месеца размер S 300 мл
16.00лв.

НУК FC ШИШЕ TEMPERATURE CONTROL С КАУЧУКОВ БИБЕРОН 0-6 месеца размер S 300 мл

АВЕНТ КОМПЛЕКТ NATURAL RESPONSE 0+ месеца 4 ШИШЕТА + 4 БИБЕРОНА + СИЛИКОНОВА ЗАЛЪГАЛКА + ЧЕТКА ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА ШИШЕТА
115.70лв.

АВЕНТ КОМПЛЕКТ NATURAL RESPONSE 0+ месеца 4 ШИШЕТА + 4 БИБЕРОНА + СИЛИКОНОВА ЗАЛЪГАЛКА + ЧЕТКА ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА ШИШЕТА

КАНПОЛ ШИШЕ TRANSPARENT 3 м + 120 мл
6.70лв.

КАНПОЛ ШИШЕ TRANSPARENT 3 м + 120 мл

Коментари към Как да се храним според биологичния часовник?

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да се храним според биологичния часовник?
    www.framar.bg 
    на 14 July 2025 в 23:54
    Коментирайте "Как да се храним според биологичния часовник?"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Нетрадиционно
  • Хранене според кръвната група - кръвна група 0
  • Правилен прием на лекарства - преди, по време, след хранене, на празен стомах
  • Хранене според кръвната група - кръвна група А
  • Хранене според кръвната група - кръвна група тип АВ
  • Хранене през тръба
  • Интуитивно хранене – същност и основни принципи
  • Как да се храним през лятото
  • Хранене според кръвната група - кръвна група В
  • Консумирайте тези 8 храни при раздразнен стомах
  • Хранене след секцио – полезни и вредни храни
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 101 дни, 9 часа и 25 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 115 дни, 4 часа и 15 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 3 дни, 13 часа и 58 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 5 дни, 13 часа и 35 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 10 дни, 11 часа и 55 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 17 дни, 8 часа и 5 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ББ ТЕЙП КОПРИНЕНА КИНЕЗИО ЛЕНТА ЗА ЛИЦЕ 5 см / 5 м ЛИЛАВА

ББ ТЕЙП КОПРИНЕНА КИНЕЗИО ЛЕНТА ЗА ЛИЦЕ 5 см / 5 м БЕЖОВА

ВИТАВЕА МАНХАЕ ИНТИМА капсули * 30

РАЗПРЪСКВАТЕЛ ИНХ. B.WELL WN-112

МАНШЕТ ЗА МЕХ. MED-62/63 B.WELL

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЕНТЕРОЛ прах за перорална суспензия 250 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:22:05

БОСВЕЛИЯ таблетки 307 мг * 60 NATURE'S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:21:03

КОГНИПИЛ капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:19:58

ЛИПОМЕЗИН таблетки * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:11:58

КОГНИПИЛ капсули * 30

Коментар на: Елена Александрова от 14 юли 2025г. в 16:43:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival