Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести Как да си направим сок от нар по най-лесния начин?

Как да си направим сок от нар по най-лесния начин?

Как да си направим сок от нар по най-лесния начин? - изображение

Нарът съдържа редица полезни вещества за човешкия организъм. Той предпазва от болести, свързани със сърдечно-съдовата система, понижава нивото на лошия холестерол, намалява риска от развитие на рак, изгаря мазнините около талията и корема и още много други. Разбира се, за да бъде полезен сокът от нар, той трябва да се разреди с вода или с друг неутрален плод или зеленчук. Ще ви покажем как да си направите тази здравословна напитка, която може да консумирате всеки ден (по 1 доза).

  • Измийте и разрежете един нар на две половини.

    • Сложете го в съд, пълен с вода.

      Опитайте се да премахнете семената на плода, докато го държите под водата. По този начин зрънцата ще паднат към дъното, а бялата мембрана ще изплува на повърхността.

      • Премахнете кората и остатъците от мембраната.

        • Отцедете водата от семената, а тях ги поставете в блендера.

          Пускайте и спирайте уреда няколко пъти, докато получите течна консистенция.

          • Вземете чист съд и цедка и изсипете съдържанието на сока в нея.

            Притиснете повърхността й с лъжица или друг кухненски прибор, за да извлечете максимално количество витамини.

            • Добавете 250 милилитра вода (може да заместите със сок от ябълка, моркови или целина) и разбъркайте добре.

              • Насладете се на една здравословна напитка.

              Забележка: Хора, които страдат от повишена киселинност на стомаха, панкреатит или заболявания свързани с храносмилателната система да избягват консумацията на този продукт.

              Още по темата:

              3.0, 4 гласа

              ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

              КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

              СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

              КатегорияРецептиЛюбопитноДиетиБотаникаЗдравни съветиАнкетиХрани и ястияАлт. медицинаХранене при...ФизиологияНовиниИсторияПроизводителиЛайфстайлСнимкиСпорт