Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Как и защо да си направим вода с електролити

Как и защо да си направим вода с електролити

от 23 юли 2018г., обновено на 25 юли 2018г.
Как и защо да си направим вода с електролити - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Електролитите са много важни за функционирането на организма, защото се използват за предаване на нервни импулси между клетките. От тях зависят водещи функции на тялото като движението, баланса на течности и предаването нервните сигнали. Електролитните напитки са широко разпространен продукт във фитнес индустрията, но съдържат изкуствени съставки като вредни подсладители, оцветители и консерванти.

Електролитите са минерали с електричен заряд, който съдейства за осъществяването на контакт между клетките на тялото. Количеството им в организма намалява при загуба на течности като при случаи на усилена тренировка или стомашни проблеми. Някои от елементите, действащи като електролити, включват калций, магнезий, натрий, хлор и фосфор.

Много естествени храни са богати на тези минерали и затова не е трудно сами да си приготвите полезна електролитна напитка без консерванти. Ето няколко лесни рецепти, които осигуряват на тялото добър тонус и енергия.

1. Цитрусова напитка
Смесете 1/2 чаша свеж портокалов сок с 1/4 чаша лимонов сок, 2 чаши кокосова вода, 1/8 супена лъжица хималайска сол и 2 лъжици мед или кленов сироп. По избор може да подсладите и с кафява захар или стевия.
Цитрусова напитка2. Лимонова вода
Съставките включват 1/4 чаша сок от зелени лимони (лайм), 1/4 чаша сок от лимон, 1 ½ чаша вода, 1/2 чаена лъжица морска сол, 2 лъжици мед или друг подсладител.

3. Вода с джинджифил
Разбъркайте 1/2 чаша ябълков оцет, 150 грама пресен джинджифил, 4 чаши вода и 3 супени лъжици мед или кленов сироп.

Вода с джинджифилРедактор: Гергана Стоева
Източници: wellnessmama.com / dontmesswithmama.com / naturallivingideas.com
Снимки: nazdravlje.net / freepik.com

Още по темата:
  • Електролитни напитки – кога са полезни и кога не Електролитни напитки – кога са полезни и кога не
  • Редуцирайте пикочната киселина с вода от ябълки и ягоди Редуцирайте пикочната киселина с вода от ябълки и ягоди
  • Разреждайте твърде сладките и горещи напитки с вода, за да щадите зъбите си Разреждайте твърде сладките и горещи напитки с вода, за да щадите зъбите си
  • Направете си напитка с уникални лечебни свойства от мляко, мед, ванилия и канела Направете си напитка с уникални лечебни свойства от мляко, мед, ванилия и канела
4.0/5 2 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ОСТРОВИТ ИЗОТОНИК прах 500 г
26.95лв. / 13.78 €

ОСТРОВИТ ИЗОТОНИК прах 500 г

ОЛ НУТРИШЪН ЕЛЕКТРОЛИТИ ефервесцентни таблетки * 20
6.99лв. / 3.57 €

ОЛ НУТРИШЪН ЕЛЕКТРОЛИТИ ефервесцентни таблетки * 20

ДЪЛБОКОВОДНИ МОРСКИ МИНЕРАЛИ 100 мл НАТУРАЛ ФАКТОРС
145.02лв. / 74.15 €

ДЪЛБОКОВОДНИ МОРСКИ МИНЕРАЛИ 100 мл НАТУРАЛ ФАКТОРС

Безплатна доставка за България!
СУИДИШ СУПЛЕМЕНТС КАРБО ЕНДЖИН 1000 гр.
43.95лв. / 22.47 €

СУИДИШ СУПЛЕМЕНТС КАРБО ЕНДЖИН 1000 гр.

ОСТРОВИТ ИЗОТОНИК прах 1500 г
65.95лв. / 33.72 €

ОСТРОВИТ ИЗОТОНИК прах 1500 г

ОСТРОВИТ ЕЛЕКТРОЛИТИ таблетки * 90
28.50лв. / 14.57 €

ОСТРОВИТ ЕЛЕКТРОЛИТИ таблетки * 90

Коментари към Как и защо да си направим вода с електролити

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как и защо да си направим вода с електролити
    www.framar.bg 
    на 19 October 2025 в 18:03
    Коментирайте "Как и защо да си направим вода с електролити"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Нетрадиционно
  • По кое време на деня се пият витамините и добавките
  • Да си направим "жива" вода сами вкъщи
  • Използвайте лесен метод за дестилиране на вода
  • Засегнати ли сте от липсата на вода?
  • Кои са 10-те най-ценни продукта за здравето на жените?
  • Лечение при махмурлук
  • Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
  • Лиций, Годжи Бери
  • Загубата на енергия в зряла възраст може да се избегне чрез пълноценни храни в менюто
  • Лечебен ефект на алкохолните напитки
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Транзиторен синовитТранзиторен синовит

Транзиторен синовит

от 18 окт 2025г.Прочети повече
Синдром на спящата красавицаСиндром на спящата красавица

Синдром на спящата красавица

от 17 окт 2025г.Прочети повече
Хиляди британци съдят Johnson & Johnson заради азбест в бебешка пудраХиляди британци съдят Johnson & Johnson заради азбест в бебешка пудра

Хиляди британци съдят Johnson & Johnson заради азбест в бебешка пудра

от 17 окт 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Олайф - хранителни добавки и козметика от Италия

преди 2 дни, 2 часа и 59 мин.

Истини и митове за лъчелечението - говорят специалистите на КОЦ – Пловдив

преди 4 дни, 9 часа и 31 мин.
Всички

АНКЕТА

Как се променя нагласата ви спрямо безопасността на ваксините?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Засегнати ли сте от липсата на вода? Засегнати ли сте от липсата на вода?

Засегнати ли сте от липсата на вода?

от 25 сеп 2025г. Прочети повече
Електролитен дисбаланс Електролитен дисбаланс

Електролитен дисбаланс

от 28 май 2025г. Прочети повече
Хидротерапия Хидротерапия

Хидротерапия

от 12 дек 2022г. Прочети повече
Лечение с помощта на минерали Лечение с помощта на минерали

Лечение с помощта на минерали

от 08 дек 2022г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

НУРОФЕН ЕКСПРЕС ФОРТЕ капсули 400 мг * 30

БИОХЕРБА ЧАЙ ФИЛТЪР МАТОЧИНА * 20

ПЮРОЛИГО ТИРОИД КОМПЛЕКС йонизиран разтвор 500 мл

ОСТРОВИТ МАГНЕЗИЕВ ЦИТРАТ прах 200 г НЕОВКУСЕН

НУТРИМ ПРО ГОЛД 90 КЛАСИК 1000 г

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ХЕКЛА ЛАВА D30 пилули 10 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 окт 2025г. в 16:03:27

МАГНЕЗИЙ НАТУРАЛЕН МОРСКИ капсули * 30 ARO LIFE

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 окт 2025г. в 16:02:49

МАГНЕЗИЙ НАТУРАЛЕН МОРСКИ капсули * 30 ARO LIFE

Коментар на: Петко Иванов от 17 окт 2025г. в 14:33:16

ТРИБУТИН таблетки 300 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 окт 2025г. в 14:32:19

ЦЕРЕБРОЛИЗИН инжекционен/инфузионен разтвор 10 мл * 5

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 17 окт 2025г. в 14:17:49
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival