Как правилно да консумирате авокадо
Доказано консумацията на авокадо е свързана с подобрение цялостното качество на хранене и понижаване риска от метаболитен синдром. Авокадото съдържа по-голямо количество калий, отколкото бананите. Спомага за регулиране на кръвното налягане и нивото на кръвна захар. Консумирането на авокадо също така съдейства на тялото да усвоява по-пълноценно мастноразтворими вещества, като витамини А, D, Е.
За да извлечете максимална полза от съставките му, не дълбайте авокадото с вилица или лъжица. Най-добре използвайте нож, като го разрежете на равни части (две или четири) и отлепите кората, защото до нея има най-високо съдържание на мастни киселини, антиоксиданти и витамин В12.
По статията работи: Даниела Дамянова
Източник: wakeup-world.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ГРАЦИЯ БИО - РЕГЕН КРЕМ ЗА ТЯЛО 250 мл
ЕЛЕА КРЕМ - БОЯ ЗА КОСА 66 / 6 НАСИТЕНО ЧЕРВЕН
МАСЛО ОТ АВОКАДО ЗА КОЖА И КОСА 30 мл. A FOR AVOCADO
СИЙСТАРС МАГНЕТИК НОЩЕН ЛИФТИНГ КРЕМ С ПЕПТИДИ 50 мл
ВЪЗСТАНОВЯВАЩ ШАМПОАН МАНГО, КИВИ И АВОКАДО NATURE OF AGIVA FRUIT SALAD 200 мл
ПРАНАРОМ МАСЛО ОТ АВОКАДО 50 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Хранене и готвене
- Отглеждане на авокадо
- Авокадо - защо и как помага на здравето
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
- Как да си засадите авокадо от костилка
- Тридневна диета с авокадо
- Авокадо
- Пригответе си тонизиращ чай от семката на авокадо
- Консумирайте чай от кора на авокадо против глисти
- Печено филе от сьомга със салца от авокадо
- Отървете се от излишните килограми със смути от авокадо, спанак и портокал
Коментари към Как правилно да консумирате авокадо