Като енергийна и витаминозна бомба пийте млечно смути с джинджифил, банан и куркума

Следвайки тази рецепта, по най-лесния начин може да си приготвите домашна витаминозна и енергийна напитка. Тя ще ви помогне за облекчаване на стомашните болки, подобряване на храносмилането, зареждане с енергия и протеини, както и за ускоряване на метаболизма.

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша натурално кисело мляко
• 1 банан
• 2 супени лъжици пресен джинджифил, настърган
• сок от 1/2 лимон
• 1 чаена лъжичка куркума на прах
• 1 чаена лъжичка пчелен мед

Смесете всички съставки в блендер или ги пасирайте до получаване на еднородна смес. Пийте сутрин на гладно или заместете едно от храненията си през деня с готовото смути. Приготвяйте си нова доза всеки ден в рамките на седмица или 10 дни.