Направете си подмладяващо смути с кокос и куркума

от 31 окт 2016г., обновено на 23 май 2017г.

Тази здравословна напитка ще ви помогне да включите в менюто си необходимите за организма витамини, антиоксиданти и други полезни вещества, които да ви дарят с бодрост и сияеща кожа по един вкусен начин. Ето как да я приготвите.

Необходими продукти:

1 чаена чаша кокосово мляко
1/2 чаена чаша парченца замразени ананас
1 замразен банан
1 супена лъжица кокосово масло
1 супена лъжица куркума
1/2 чаена лъжичка канела
1/2 чаена лъжичка джинджифил на прах
1 чаена лъжица семена от чиа
1 чаена лъжичка мак на прах

Начин на приложение: Смесете всички съставки в блендер, разбъркайте докато получите гладка смес, сервирайте и се насладете на готовата напитка.

Допълнителна информация: Куркумата е богата на антиоксиданти, витамини, фосфор и желязо подправка. Този полезен състав я превръща в една от най-полезните съставки за домашни маски против акне.

Източник: helloglow.co