Консумирайте извара за закуска, ако искате да отслабнете
Изварата е млечен продукт с изненадващо ниско съдържание на калории. Ако включите 100 грама от него в диетата си, ще си набавите само 98 калории. Освен това, ако се приготви правилно, изварата притежава изключителен вкус. Тъй като е богат източник на протеини, тя е добър избор за здравословна закуска.
Ако сте любители на смутита и шейкове, можете да я включите в приготвянето им, което ще ви държи сити през целия ден. Това ще ви помогне в борбата с излишните килограми. Друг вариант за лесна закуска с извара е да я намажете върху пълнозърнеста филийка хляб. Към нея може да добавите плодове или зеленчуци.
Източник: stylecraze.com
Заглавна снимка: addonkitchen.com
По статията работи: Росица Раднева
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияЛюбопитноРецептиДиетиХрани и ястияЗдравни съвети- Консумацията на извара е препоръчителна по време на бременност
- Нуждаете се от повече витамин B и селен - набавете ги с менюто си
- 10 съвета за отслабване от човек, свалил 70 кг
- Мисия здраве: Гордън Рамзи свали 30 кг, за да запази брака си
- Поява и възход на таблетките за отслабване през 19 век: от поглъщането на яйца на тении до опасните добавки, част 2
- Поява и възход на таблетките за отслабване през 19 век: от поглъщането на яйца на тении до опасните добавки, част 1
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА