Консумирайте извара за закуска, ако искате да отслабнете

Изварата е млечен продукт с изненадващо ниско съдържание на калории. Ако включите 100 грама от него в диетата си, ще си набавите само 98 калории. Освен това, ако се приготви правилно, изварата притежава изключителен вкус. Тъй като е богат източник на протеини, тя е добър избор за здравословна закуска.

Ако сте любители на смутита и шейкове, можете да я включите в приготвянето им, което ще ви държи сити през целия ден. Това ще ви помогне в борбата с излишните килограми. Друг вариант за лесна закуска с извара е да я намажете върху пълнозърнеста филийка хляб. Към нея може да добавите плодове или зеленчуци.
Източник: stylecraze.com
Заглавна снимка: addonkitchen.com
По статията работи: Росица Раднева
Продукти свързани със СТАТИЯТА
БИОХЕРБА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ МАНДАРИНА 10 мл
БИОХЕРБА АКАЦИЯ КАТЕХУ ЕКСТРАКТ капсули 250 мг * 60
БИОТОНА БИО ЧАЙ МАТЧА ЗА НАЧИНАЕЩИ 80 г
НАУ ФУДС МСТ ОЙЛ 473 мл
ОСТРОВИТ КЛА 1000 капсули * 180
ЧАЙ ФИЛТЪР ДЖИНДЖИФИЛ И ЛИМОН * 20 БЪЛГАРСКА ЧАЕНА КОМПАНИЯ
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Превенция и лечение на болести
- Диета с диня – варианти, ползи и вреди
- Извара и ленено масло – рецептата на д-р Будвиг срещу рака
- Калкулатор индекс на телесната маса
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
- Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
- Диета с елда и зеленчуци за седем дни
- Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
Коментари към Консумирайте извара за закуска, ако искате да отслабнете