Консумирайте напитка от ябълка, банан и бадеми против задържане на течности в организма

Тази напитка притежава диуретични свойства, които могат да помогнат в борбата срещу задържане на течности в организма и подуване. Тя съдържа голямо количество калций и магнезий. Двата минерали допринасят за балансиране нивата на натрий, като заедно с това намаляват риска от здравословни проблеми.

Необходими продукти:

• 3 ябълки
• 1 банан
• 1 чаена чаша бадемово мляко
• 1 супена лъжица мед

Начин на приготвяне:
Почистете ябълката от семената. Обелете банана и го нарежете. Изсипете плодовете в блендер и ги залейте с вода. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Изсипете напитката в чаша и я подсладете с мед. Консумирайте я минимум 3 пъти седмично.

Източник: www.mejorconsalud.com
Снимка: www.demoslavueltaaldia.com
По статията работи: Маргарита Добрева

Още по темата:

• Елиминирайте излишните течности в организма с чай от хвощ и глухарче
• Консумирайте тези 5 храни, за да не задържате течности
• При отоци по краката заради задържане на течности пийте само отвара от овес
• Елиминирайте излишните течности в организма с чай от магданоз