Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Консумирайте пекан за здраво сърце и силен имунитет

Консумирайте пекан за здраво сърце и силен имунитет

от 23 авг 2019г.
Редактор: Гергана Стоева
Консумирайте пекан за здраво сърце и силен имунитет - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Ядките пекан са изключително хранителни и полезни. Те ни снабдяват с важни минерали като манган, цинк, магнезий, мед и фосфор, както и здравословни мононенаситени мазнини. Тези интересни ядки произлизат от Америка, където се осъществява 80% от световната им продукция. Според доклад на Министерството на земеделието в САЩ пеканите попадат в топ 15 на храните, които са най-богати на антиоксиданти.

Сред ядките те съдържат най-високо количество флавоноиди, а заради полезния си състав са много добри за сърцето и имунната система. Пеканите също така подпомагат храносмилането, метаболизма и здравето на кожата. Те лесно се съчетават със солени и сладки храни, като може да ги комбинирате със салата, сирене, мюсли и сладкарски изделия. Представяме ви 4 здравословни свойства на ядките пекан.

Полезно за сърцето

1. Полезни са за сърцето

Пеканите съдържат комбинация от мононенаситени мазнини и антиоксиданти, които са необходими, за да имаме здрави кръвоносни съдове. Изследванията показват, че веществата в състава им помагат за понижаване на холестерола, а аминокиселината L-аргинин подобрява еластичността на артериалните стени. Ядките съдържат магнезий, който участва в редица важни процеси в организма и има противовъзпалително действие. Консумацията на пекан помага за предотвратяване на запушените артерии и намаляване на риска от сърдечни заболявания.

2. Подсилват имунната система

Високото съдържание на антиоксиданти стимулира защитните сили на организма, защото те неутрализират свободните радикали, предизвикващи възпаления и хронични заболявания. Флавоноидите в пеканите помагат за намаляване на риска от туморни образувания, а елагиновата киселина инхибира свързването на ДНК с някои видове канцерогени. Ядките съдържат високо количество манган, който също има атиоксидантно действие и е необходим за функцията на мозъка. От друга страна, минералът цинк е нужен за развитието и функцията на клетките на имунната система.

Здравословен начин на живот

3. Подобряват храносмилането

Ядките пекан съдържат фибри, които подпомагат движението в храносмилателния тракт и създават чувство на ситост. Консумацията на полезни мазнини регулира апетита, а минералът мед и В-витамините стимулират метаболизма.

4. Добри са за кожата и косата

Пеканите осигуряват на тялото гама от минерали и мастни киселини, които са необходими за поддържането на здравето на кожата и косата. Антиоксидантите противодействат на вредните ефекти от оксидативния стрес, водещ до стареене на клетките, а аминокиселината L-аргинин е полезна за косата.

Ядки пекан

Източник:

food.ndtv.com, goodhousekeeping.com, freepik.com

Още по темата:
  • Предотвратете появата на сърдечно-съдови заболявания с напитка от ягоди, ябълка и картоф Предотвратете появата на сърдечно-съдови заболявания с напитка от ягоди, ябълка и картоф
  • 6 неща, които ще ви пазят от сърдечно-съдови болести 6 неща, които ще ви пазят от сърдечно-съдови болести
  • От тиквено семе и ориз може да си приготвите универсален лек за сърце От тиквено семе и ориз може да си приготвите универсален лек за сърце
  • Запознайте се с 6 необичайни признака на проблеми със сърцето Запознайте се с 6 необичайни признака на проблеми със сърцето
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

НАТУРАЛАКС 3 капсули 410 мг * 100 NATURE'S WAY
33.70лв. 28.64лв.

НАТУРАЛАКС 3 капсули 410 мг * 100 NATURE'S WAY

ПРОМО
КАК ДА СЕ ГРИЖИМ ЗА ЗДРАВЕТО НА СЪРЦЕТО - Д-Р БУН ЛИМ - ХЕРМЕС
17.95лв.

КАК ДА СЕ ГРИЖИМ ЗА ЗДРАВЕТО НА СЪРЦЕТО - Д-Р БУН ЛИМ - ХЕРМЕС

ПРОБИЕН капсули * 20 ФОРТЕКС
25.20лв. 23.94лв.

ПРОБИЕН капсули * 20 ФОРТЕКС

ПРОМО
L-ГЛУТАМИН прах 450 г НАТУРАЛ ФАКТОРС
95.50лв.

L-ГЛУТАМИН прах 450 г НАТУРАЛ ФАКТОРС

ОМЕГА 11 И ОМЕГА 3 капсули * 60 TIENS
121.90лв.

ОМЕГА 11 И ОМЕГА 3 капсули * 60 TIENS

Безплатна доставка за България!
ТЕСНОЛИСТ ЖИВОВЛЯК тинктура 50 мл GREEN IDEA
15.80лв. 13.43лв.

ТЕСНОЛИСТ ЖИВОВЛЯК тинктура 50 мл GREEN IDEA

ПРОМО

Коментари към Консумирайте пекан за здраво сърце и силен имунитет

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Консумирайте пекан за здраво сърце и силен имунитет
    www.framar.bg 
    на 03 July 2025 в 21:01
    Коментирайте "Консумирайте пекан за здраво сърце и силен имунитет"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Нетрадиционно
  • Диета №10 - при сърдечно-съдови заболявания
  • Диета №15 - общовъзстановяваща
  • Мастоцити
  • Клек
  • Имуноглобулин А (IgА)
  • Как сексът променя жената?
  • Лечение с интерферон
  • Мукозо-асоциирана лимфоидна тъкан
  • Рейши, Линг Ши, Линчжи
  • Сауна: лечебни ефекти, ползи и рискове
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 90 дни, 6 часа и 32 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 104 дни, 1 час и 23 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 6 дни, 5 часа и 12 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 7 дни, 21 часа и 54 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 20 дни, 4 часа и 45 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 20 дни, 11 часа и 46 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ДАРОВИТА КОНОПЕНО СЕМЕ БЕЛЕНО 200 г

ЛЮКСЕОЛ ЧАЙ Ф-Р РАСТЕЖ КОСА * 30 337925

ЛЮКСЕОЛ МАСЛО СУХО КОСА/ТЯЛО 100мл 335419

КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 6 G ЗЛАТИСТО ТЪМНО КЕСТЕНЯВО

БЕТИНА БАРТИ СВЕЖА МЕНТА ДУШ ГЕЛ 500 мл

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 17:45:48

СПРЕЙ ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА КЛИМАТИЦИ - РЕФРЕШ ЕЪР - 500 мл

Коментар на: Дамян Стоянов от 03 юли 2025г. в 17:15:49

Задължително ли е да купите подарък на лекуващия лекар/персонала след изписване от болницата?

Коментар на: Дафи от 03 юли 2025г. в 16:33:57

Ревматоиден артрит

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:11:03

СОДА ЗА ПИЕНЕ таблетки * 30 НИКСЕН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 03 юли 2025г. в 16:09:18
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival