Консумирайте повече зеленчуци за закуска, ако искате да отслабнете
Закуската осигурява близо 25% от дневните енергийни потребности. Това е най-важното хранене за деня, което гарантира добра интелектуална и физическа издръжливост. Писателката Джуди Коутски опитва да започне деня си със зеленчуци. Тя поддържа хранителен режим в продължение на месец и резултатите от него са невероятни. Лекарите казват, че наред с други предимства, това й помага да се чувства сита, да намали прекомерния прием на калории и да подобри чревния транзит.
Източник: www.brightside.me
Снимка: www.blisstree.com
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияЛюбопитно- Несъзнателните сутрешни навици, които възпрепятстват отслабването
- Здравословното отслабване е не повече от 1,5 кг на месец
- Как да влезем във форма? /8 съвета за начинаещи/
- Насърчете изгарянето на излишни мазнини с напитка от круша и градински чай
- 10 съвета за отслабване от човек, свалил 70 кг
- Мисия здраве: Гордън Рамзи свали 30 кг, за да запази брака си
- Поява и възход на таблетките за отслабване през 19 век: от поглъщането на яйца на тении до опасните добавки, част 2
- Поява и възход на таблетките за отслабване през 19 век: от поглъщането на яйца на тении до опасните добавки, част 1
- Умираща от анорексия актриса: Никоя болница не ме приема
- Хранителни добавки за отслабване увреждат сериозно сърцето и мозъка
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА