Консумирайте повече зеленчуци за закуска, ако искате да отслабнете
Закуската осигурява близо 25% от дневните енергийни потребности. Това е най-важното хранене за деня, което гарантира добра интелектуална и физическа издръжливост. Писателката Джуди Коутски опитва да започне деня си със зеленчуци. Тя поддържа хранителен режим в продължение на месец и резултатите от него са невероятни. Лекарите казват, че наред с други предимства, това й помага да се чувства сита, да намали прекомерния прием на калории и да подобри чревния транзит.
Източник: www.brightside.me
Снимка: www.blisstree.com
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияСнимкиЗдравни съвети- Насърчете отслабването с напитка от пчелен прашец
- Консумирайте напитка от ябълка, овесено мляко и ленено семе за плосък корем
- Вижте кой е действителният виновник за йо-йо ефекта след диети
- Въображаемото ядене може да намали апетита ни за определена храна
- Поява и възход на таблетките за отслабване през 19 век: от поглъщането на яйца на тении до опасните добавки, част 1
- Поява и възход на таблетките за отслабване през 19 век: от поглъщането на яйца на тении до опасните добавки, част 2
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА