Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Консумирайте по две яйца дневно, за да предотвратите макулната дегенерация

Консумирайте по две яйца дневно, за да предотвратите макулната дегенерация

Консумирайте по две яйца дневно, за да предотвратите макулната дегенерация - изображение

Редовната консумация на яйчен жълтък помага за предотвратяване на макулна дегенерация. Това е така, защото този натурален продукт е богат на лутеин и зеаксантин - два компонента, които служат за абсорбиране на късите лъчи в ретината и предпазване на зрението. В допълнение, лутеинът забавя макулната дегенерация и възпрепятства фотоувреждането.

Проучване, публикуване от Американски журнал по клинично хранене, обяснява, че всичко, от което се нуждаете, за да увеличите максимално нивата на лутеин и зеаксантин в кръвта, е да консумирате по две яйца дневно.

Просто имайте предвид, че трябва да използвате минимално количество мазнина, докато ги приготвяте. И не забравяйте - това е един чудесен начин да поставите началото на вашия нов ден.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: bestherbalhealth.com
Снимка: taste.com.au

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни съветиЗдравни проблемиЛюбопитноНовини