Консумирайте сок от праскови поради 7 причини

Сокът от праскови притежава диетично и лечебно действие, благодарение на съдържащите се в плодовете витамини, минерали и други ценни хранителни вещества. Предимството на прасковения сок е, че е още по-лесно смилаем за организма, отколкото целия плод. Вижте 7 причини, които ще ви накарат да го консумирате по-често.  

• Подобрява храносмилането 

Прасковеният сок е  ефективно естествено средство за облекчаване на стомашни заболявания, тъй като е алкален. Плодовата напитка подобрява чревната перисталтика и облекчава  симптомите на лошо храносмилане,  гастрит, запек, метеоризъм, гадене и други храносмилателни проблеми.

 

• Действа като диуретик

Сокът от праскови е и естествен диуретик, който помага за подобряване на функцията на бъбреците и пикочния мехур. Редовната му консумация   намалява рисковете от нефрит и други бъбречни заболявания. Напитката помага при разтваряне на камъни в бъбреците и пикочния мехур.

 

• Подобрява кръвообращението

Прасковеният сок се отразява благотворно на работата на сърдечно-съдовата система. Той стимулира кръвообращението и спомага за укрепването на сърдечния мускул.  Напитката помага за понижаване на кръвното налягане и нивата на холестерол. Тя намалява риска от атеросклероза, миокарден инфаркт и  други сърдечно-съдови заболявания.  Тъй като прасковите са богат източник на желязо, консумацията на сок от плодовете предотвратява  риска от анемия. 

 

• Помага за загуба на излишното тегло

Сокът от праскова е богат  на фибри и нискокалоричен. Изчислено е, че  100 милилитра  пресен прасковен сок има по-малко от 57 калории. 

 

 

• Укрепва имунитета 

Тъй като прасковите са богат източник на витамини и минерали, сокът от плодовете помага за укрепване на имунната система. Напитката предпазва от  простудни и грипни заболявания. 

 

• Подобрява зрението

Сокът от праскови е и напитка, която помага да запазим остротата на зрението си. Причината се крие във високото съдържание на витамините А и В, както и незаменимия антиоксидант  бета-каротин във вкусните плодове.

 

• Има подмладяващо действие

Витамин С е едно от важните хранителни вещества, които са необходими за поддържане на младостта и блясъка на кожата. Прасковите са богати на този  ценен витамин и сокът от тях ще ви помогне да поддържате доброто здраве и забавите появата на белезите на времето.  фините линии и бръчки по кожата.