Консумацията на праскови по време на бременността ви носи много здравословни ползи

от 12 юли 2016г.

Всяка жена, която е на път да стане майка, се стреми към разнообразно, здравословно меню. Хубаво е прасковите да присъстват на трапезата ви по време на бременността, защото са изключително богати на важни витамини и минерали, сред които фолиева киселина, калий, калций, фосфор и други.

Високото съдържание на витамин С във вкусните плодове не само помага за укрепване на костите, зъбите, мускулите и кръвоносните ви съдове, но и стимулира усвояването на желязо – изключително необходим микроелемент по време на бременност.

Освен това, прасковите подобряват перисталтиката и предпазват от храносмилателни проблеми. За да избегнете появата на запек, нужно е просто да консумирате 1/4 чаша прясно изцеден прасковен сок, преди хранене.