Консумирайте чай от босилек, за да намалите тревожността

Босилекът има способността да укрепи нервната система и да предотврати физическите прояви на стрес в храносмилателната система. Тази ароматна билка е богата на антиоксиданти, които играят ключова роля за намаляване на тревожността чрез неутрализиране на свободните радикали. Ето как.

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша вода
• 1 супена лъжица листа от босилек

Начин на приготвяне:
Изсипете водата в тенджера. Добавете босилека. Оставете на котлона, за да заври и премахнете. Охладете до поносима за тялото температура и прецедете. Прехвърлете в чаша и консумирайте непосредствено след приготвяне.

По статията работи: Маргарита Добрева
Източник: mejorconsalud.com
Снимка: www.welcometotheonepercent.com