Консумирайте 6 напитки, които забързват метаболизма и тонизират тялото

Ако търсите естествен начин да загубите излишните килограми или просто да детоксикирате тялото си, ние имаме решение. Тези чудотворни напитки не само са препоръчани от лекари, но са и много вкусни. Те помагат за ускоряване на метаболизма, като заедно с това изгарят излишните мазнини и тонизират тялото.

• Мента и зелен чай

Основната съставка в тази напитка е зеленият чай. Той оптимизира окисляването на мазнините, докато ментата и лимонът предотвратяват възпалението и значително допринасят за метаболитните процеси.

Изсипете 7 чаени чаши зелен чай в голям стъклен буркан. Към него добавете шепа листа от мента и няколко резена лимон. Оставете напитката да престои в хладилник за една нощ. На сутринта консумирайте 1 чаена чаша от нея. Повтаряйте процедурата всеки ден в рамките на една последователна седмица.

• Ягодово смути

Ключът към укрепването на мускулите се крие в консумацията на повече протеини. Този млечен шейк увеличава приема на протеини, а ягодите активират метаболизма.

Изсипете 1 чаена чаша ягоди, 1/2 чаена чаша овесени ядки и 1/4 чаена чаша ленено семе в блендер. Към тях добавете 1 чаена чаша кисело мляко и 1/2 литър обезмаслено прясно мляко. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Изсипете напитката в чаша и се насладете на нейния вкус.

• Плодово смути

Тази напитка е много вкусна, защото съдържа комбинация от плодове. Нейната основна съставка е грейпфрутът. Той е широко използван за изгаряне на излишните мазнини от тялото.

Изсипете 1 чаена чаша малини и 2 резена ананас в блендер. Залейте ги с 1/2 чаена чаша вода и прясно изцеден сок от 2 грейпфрута. Разбийте добре съставките до получаване на еднородна консистенция и вашето смути е готово.

• Ябълково смути

Ябълките помагат за детоксикация и енергизиране на тялото. Те са с високо съдържание на пектин, който помага за намаляване на количеството мазнина, абсорбирана в мастните клетки. Този вкусен плод укрепва мускулите и помага за постигане на желаната фигура.

Изсипете 1/2 чаена чаша бадеми и 1 нарязана ябълка в блендер. Към тях добавете 1 чаена чаша кисело мляко и 1/2 литър обезмаслено прясно мляко. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Подсладете я с мед и канела на вкус и се насладете на напитката.

• Билков чай

Този билков чай има прекрасни ползи за здравето. Зеленият чай, лютият червен пипер и канелата ускоряват метаболизма, а медът детоксикира тялото.

Пригответе чаша зелен чай. Към него добавете щипка лют червен пипер, 1 супена лъжица мед и 1 супена лъжица канела. Насладете се на здравословния вкус на тази невероятна напитка.

• Шоколадово смути

Тази напитка е идеална за вас, ако искате да увеличите консумацията на протеин по естествен път. Кафето ускорява метаболизма, затова вие може да го консумирате час преди тренировка.

Изсипете 1/2 чаена чаша овесени ядки в блендер. Към тях добавете 1/4 чаена чаша амарант, 1/2 супена лъжица кафе и 1/2 литър обезмаслено прясно мляко. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Изсипете напитката в чаша и я подсладете с мед.

Източник: www.brightside.me

Снимка: www.wittybeep.com