Контролирайте нивата на холестерол с напитка от цвекло, портокал и червена боровинка

Цвеклото предоставя голямо количество хранителни вещества за организма - витамин A, B комплекс и фолиева киселина. В комбинация с други съставки като ягода, боровинки, портокал и овесени трици, то може да се превърне в чудесно средство за контролиране нивата на холестерол в кръвта.

Необходими продукти:

• 6 ягоди
• 1 глава цвекло
• 1/2 чаена чаша вода
• 1/4 чаена чаша червени боровинки
• 1 супена лъжица овесени трици
• прясно изцеден сок от 2 портокала

Начин на приготвяне:
Изсипете ягодите, цвеклото, боровинките и овесените трици в блендер. Залейте ги с вода и прясно изцеден сок от портокал. Разбийте добре съставките до получаване на еднородна консистенция. Изсипете напитката в стъклена купа и я съхранявайте в хладилник. Консумирайте по 1 чаена чаша от нея сутрин на гладно.

Източник: www.mejorconsalud.com
Снимка: www.farmfreshfeasts.com