Кръстът ви ще се натоварва най-малко, ако работите ту седнали, ту прави
Ако сте свикнали да вършите по-голямата част от работата в кухнята прави, може би са ви познати болките в гърба и кръста, вследствие от продължителното стоене. Това е така, защото и най-подходящото положение на тялото след известно време става изморително, ако нямаме възможност да го промените. Затова е добре, ако последователно сменяте положението си и работите ту седнали, ту прави. За целта намерете подходящ работен стол с променлива височина и удобна облегалка, която да не ограничава движението на ръцете. Седалката трябва да бъде със заоблени краища, за да не ограничава кръвообращението на краката.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ОРТОТЕХ ПОЯС ЕКСТРА ХЕСИНГ XL 20102
Безплатна доставка за България!СТАБИЛИЗАТОР ЗА САКРО-ЛУМБАЛНАТА ОБЛАСТ / ПОЯС С МЕТЕЛА / 2164, размери S, M, L, XL, XXL
Безплатна доставка за България!ОРТОТЕХ ДОРЗОФИКС XXL 10112
Безплатна доставка за България!ОРТОПЕДИЧЕН ТУРМАЛИНОВ КОЛАН 2 В 1 130 см DOCTOR NATURE
Безплатна доставка за България!МАГНИТЕН КОЛАН ДОКТОР СИЛВЪР ОТ МЕРИНОСОВА ВЪЛНА, МАГНИТИ И СРЕБРО
ОРТОТЕХ ПОЯС ЕКСТРА ХЕСИНГ XXL 20102
Безплатна доставка за България!СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- За дома
- 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
- Упражнения за първа помощ при остра болка в кръста (сецване)
- Конопено въже при дископатия и ставни болки
- Методът на Маккензи при лечение на болка в кръста
- Лесни упражнения при болки в гърба и леки гръбначни изкривявания
- Кинезио лента – японското изобретение срещу ставни и мускулни болки
- Лесна техника на кинезиотейпинг при болки в кръста
- Упражнения за гръб в домашни условия за начинаещи
- Упражнения по Маккензи за диагностика и лечение на болки в кръста
- Как да разпознаем и да се справим с бърнаут синдром
Коментари към Кръстът ви ще се натоварва най-малко, ако работите ту седнали, ту прави