Кръстът ви ще се натоварва най-малко, ако работите ту седнали, ту прави

Ако сте свикнали да вършите по-голямата част от работата в кухнята прави, може би са ви познати болките в гърба и кръста, вследствие от продължителното стоене. Това е така, защото и най-подходящото положение на тялото след известно време става изморително, ако нямаме възможност да го промените. Затова е добре, ако последователно сменяте положението си и работите ту седнали, ту прави. За целта намерете подходящ работен стол с променлива височина и удобна облегалка, която да не ограничава движението на ръцете. Седалката трябва да бъде със заоблени краища, за да не ограничава кръвообращението на краката.