"Лесновъодушевяващият се" за упражнения трябва да прояви търпение за резултатите

Случвало ли ви се е да се хвърлите в програмата за добра форма с много енергия и готовност, но да изгубите ентусиазма си едва след няколко седмици? Ако това описание отговаря на вашето, то най-вероятно вие сте лесновъодушевяващият се тип в спорта. Това, което ще ви помогне да постигате по-добри резултати, е следният съвет: Не се опитвайте да направите твърде много за нула време, защото ще изгубите интерес след 2 - 3 седмици. Докато започнат да проличават резултатите от усилията ви могат да изминат 10 - 12 седмици.