Намалете вредния холестерол с напитка от кейл, череши, банан и кокос

Кейлът (къдравото зеле) е заслужено свързван с доброто здраве зеленчук, изобилстващ от витамини и антиоксиданти. Ето защо той е идеален избор за приготвянето на вкусна напитка, която помага за намаляване на вредния холестерол, укрепване на костите и детоксикация на организма. Вижте как да си я направите. 

 

• 1 чаша листа от кейл 
• 1 1/2 чаши кокосово мляко 
• 1 чаша череши (без костилки)
• 1 супена лъжица ленено семе (смляно)
• 1 замразен банан
• 1 чаена лъжичка мед (на вкус)
• 1/4 супена екстракт от кокос
• Лед (по желание)

• Изсипете всички съставки в блендер и разбъркайте докато получите гладка смес.
• Сервирайте веднага, добавете лед по желание и се насладете. В допълнение тази освежаваща напитка притежава ефективно подмладяващо действие, тъй като съставките в нея се борят ефективно срещу свободните радикали. 

 

Допълнителен съвет: А глътка от това витаминозно смути от алое, ябълка, кейл и ягоди ще дари тялото ви с енергия. Антиоксидантните му свойства ще ви помогнат да се освободите от токсините, благоприятствайки състоянието на кожата.